お弁当がっつりたべてしまいました・・・ 反省
今日からダイエット始めます 現在176cm,91kgです もともとは72,3kgなのでできれば80切りたいです 試験などのストレスが溜まると夜食してしまうので なんとかそれをなくして、ジョギングなんかしつつ 減らしていこうと思っています
◎無理はしない ◎毎日運動する ◎間食はしない ◎炭水化物はなるだけ避ける ◎あきらめない
ゲスト さん
