朝：バナナ中　2本　　水　
昼：ごはん　2膳　野菜炒め少し　卵焼き　２きれ
間食：チョコ　6かけら　　白アンパン
夜：キャベツ　山盛り　ノンｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ＋ｺﾞﾏﾄﾞﾚ少し　
　　こんにゃくとごぼうの煮物　少々

ダイエットやる気あるの？というくらい甘いもの食べすぎ！！

朝：バナナ中　2本　　水　
昼：混ぜごはん　１膳　野沢菜　うに　少々　豆の煮物
間食：どら焼き　１ヶ
夜：キャベツ　山盛り　ノンｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ＋ｺﾞﾏﾄﾞﾚ少し　
　　魚のフライ　２切れ　ポテトフライ　４個　　イカフライ　２切れ

朝：バナナ中　2本　　水　　　飴　1個
昼：ｹﾝﾀｯｷｰカツサンド　　ポテト
間食：ｸｯｷｰ2枚　　カルピス
夜：キャベツ　山盛り　ノンｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ＋ｺﾞﾏﾄﾞﾚ少し　
　　ご飯1膳　ﾊﾞﾀｰ1かけ　　　　　
　　ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ3個　　柿の種　小一袋　　　バナナ1本

今日から開始！
朝：バナナ中　3本　　水　　　飴　1個
昼：コロッケサンド１/2  　お赤飯　魚の角煮少し　野沢菜　少し　うにの塩漬少し
間食：飴　1個
夜：キャベツ　山盛り　ノンｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ　　
　　ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ1個　　柿の種　小一袋


　　

何度もダイエットを繰り返してはリバウンド・・・
今までは、自分だけのことだったけど、子供ができた今、やっぱりやだよね・・・
おﾃﾞﾌﾞなママは・・・
明日の朝から気合入れてがんばります！