もう夏だよ～

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日付
8月26日 (水)
54.8kg

★最終更新★
　　　

朝ご飯　時分

昼ご飯　時分

夜ご飯　時分


間食時分


→運動
フラフープ　 分
腹筋　　　　 回
ねじり腹筋 回
スクワット　回
顔コロコロ　分
踏み台昇降分
半身浴　　　分
ジョギング  分
美ﾍｿﾀﾞｲｴｯﾄ回
→（BYsen_booさん）
美ﾍｿﾀﾞｲｴｯﾄ回
→（BYドリームプレス）


～一言～
→
日付
8月19日 (水)
57.0kg

★最終更新★
　　　

朝ご飯　時分

昼ご飯　時分

夜ご飯　時分


間食時分


→運動
フラフープ　 分
腹筋　　　　 回
ねじり腹筋 回
スクワット　回
顔コロコロ　分
踏み台昇降分
半身浴　　　分
ジョギング  分
美ﾍｿﾀﾞｲｴｯﾄ回
→（BYsen_booさん）
美ﾍｿﾀﾞｲｴｯﾄ回
→（BYドリームプレス）


～一言～
→ほんとだめです、毎日毎日過食。
体重がすごい増えてもう嫌
なにもかも嫌
消えたい

デブス

日付
8月3日 (月)
54.8kg

★最終更新★
　　　

朝ご飯　時分

昼ご飯　時分

夜ご飯　時分


間食時分


→運動
フラフープ　 分
腹筋　　　　 回
ねじり腹筋 回
スクワット　回
顔コロコロ　分
踏み台昇降分
半身浴　　　分
ジョギング  分
美ﾍｿﾀﾞｲｴｯﾄ回
→（BYsen_booさん）
美ﾍｿﾀﾞｲｴｯﾄ回
→（BYドリームプレス）


～一言～
→