最近少し足が痩せたかな？っておもう。
お母さんに今日、最近痩せたでしょ？って言われてうれしかった！！！
でも今日は飲みがあるの忘れてて朝たくさん食べてしまった・・・
明日デートなのに～バイヤー！！！！

本当に気をつけるしかないよおおおお！！！
本日、朝バナナ蜂蜜ヨーグルト・中華春雨スープ・おからの煮物・カレーを小皿に１杯
カロリー的には、４５０くらいぽいです。

飲みまでお菓子とか絶対食べません♪

48キロ台維持してます！！
今日も食べすぎないように気をつけよう！！

あとストレッチとマッサージやってこー！

本日食べた物

あさ：ばなな８０
間食：さつまいもケーキ１００
昼：そば３００
間食：マシュマロ、チロル、さつまいもケーキ、カントリーまーむ２５０
夜：ねばねば春雨スープ１００　湯で野菜３００

本日カロリー１１３０

１０００オーバーしてもた・・・



あしたは９００以内だっ！！！

マッサージストレッチして寝ます。

食べた物！！

朝：バナナ
昼：栗ごはんのおにぎり・野菜味噌汁
間食：ポッキー５本・チロルちょこ２こ・さつまいも・バームクーヘン残り
夜：春雨わかめスープ・湯でサラダ(もやし・キャベツ・シメジ・豆腐・さつまいも)


自炊した夜ごはんは我ながらなかなかナイスな気がする！！
うまかったし健康的じゃない？？
あしたもやろー！！

旅行楽しかった★★
なんか少し体重へっててうれしいー！！
でも足がすごいむくんでる感じする・・・

体重増えないようにきをつけよう！！
今日も頑張ろう♪♪


今日食べた物！

朝：バナナ(８０)
昼：シーフードヌードル(３３０)
間食：ティラミスチョコ４かけら・カボチャ饅頭１つ・りんごのバームクーヘン１/8(３５０)
夜：春雨タンタンメン・もやし豆腐(１４５＋１５０)

＝１０５５カロリー位？？？


ん～今日は間食が重かったな～！！！
でもでも！夜ごはんのときにだあああいすきな栗ごはん我慢しました！！
一瞬悪魔が舞い降りたけど、へやに引きこもり作戦で退治♪♪

あしたはもっと控えよう！！！
あと、わたし夜更かししがちだからできるだけ早く寝るように心がけること！！

よっしゃ！！！！

明日・・きょうから彼氏と初めての旅行です☆★
彼氏とは１年３カ月付き合ってます。
ずっと行きたいねって話していたから楽しみすぎますね！！

でも最近自分に自信がまったくなくて。。。涙
太ってるし、痩せたいきもちはかなりあるのに、全然痩せません。まじで！
１年前とか４６～４７キロでした！！
その１年前は５０～５２キロでした。

去年はまじでがんばって、最高７キロ痩せたんです！たぶん４カ月くらいで！
けど、秋冬あたりからリバウンドはじまり・・やばいなーって思いながらも普通に食べてて。食べてる自分にイライラしてストレスになって、さらにドカ食い！みたいな・・・。
何回も今日からダイエットがんばるっておもって、そのときは１日１０００キロカロリーにする！きめて２日間続いても３日目にはドカ食いしたり・・その量がわたしの場合はんぱなくて！！たぶん普通に２５００～３０００カロリー取っちゃいます。
お腹いっぱいでも食べます。しかもカロリーは気にするからカロリーの少ないものをたくさん食べて、終いには、高カロリーなものより遥かに上回っていて・・・最悪です。

でもわたし、友達、彼氏、家族とかといるときはあんまり食べないんです。
一人でいるとき・・やばいです！！！
いい加減こんな自分うざいです。。。

わたし周りからは割と可愛いって言われるほうで、彼氏からも自慢の彼女と言われます。
嬉しいことだけど、自分は今の自分が大嫌いです。
久しぶりに会う人にわ「太った？」よくいわます。
ちょーやです。
１年続けているバイトの人に、入ってきたときは痩せてるなーっておっもった。言われた
もー最近ショックの連続なんですね～。
肌荒れすごいし、顔もむくんでパンパン！足も太くてお腹もポヨポヨ・・・
彼氏は細いからこんな彼女で申し訳ないなーっていつも思います。
思っているのにできないからねー？ちーん。
彼氏にお姫様だっことかしてもらえるくらい細くなりたい！
このまえ普通にだっこしてくれて、軽いよ!って言ってたけど絶対うそだし。

痩せてかわいくなって自分に少しでも自信もちたいです。



人前でダイエットする！！って宣言できる体型じゃないから、
ここでまじでがんばろうとおもったんです。

本当はこの旅行までに痩せたかったんです。。。
でも無理だったから仕方ない！！落ち込まずに楽しもうとおもいます★