生理中は、眠いです。

バナナにするだけでは体重減らないのかな…
もっとちゃんと、ダンベルとかウォーキングを定期的にしなくちゃいけないのかなぁ…

朝8：20→バナナ1本

間食→チロルチョコ1個＋飴玉1個

昼13：30→おにぎり2個＋フルーツヨーグルト1個

今日は彼2とデートです！海外旅行のお土産にピアスを頼んだのに、選べずに
結局日本で昨日買っておいたと昨晩電話で白状しました。でも優しいね。

大食いで、食べることに関してだけはお金をいとわない人。
「和食以外はご一緒しません！」と、強気に宣言しました。
おすしか、お豆腐料理がいいな。

だめだ。
私。

生理二日目。
睡眠不足です…スパイダーマン3を必死で見すぎて寝れなくなっちゃった…

朝8：20→バナナ1本

空腹にまけて
早弁10：30→おにぎり1個＋ゆで卵1個＋ブドウ3粒

お昼13：00→残りのおにぎり1個＋芋煮1個＋茶碗蒸し

間食→ブドウ6粒＋柿半分＋プチトマト
夕間食→チョコカスタードパン1個
夕食21:20→そうめん(110ｇ)＋薬味(ねぎ、しょうが、みょうが、ごま、梅干)



眠いなあ…睡眠不足はよくないよね。しかも今日は体力勝負の残業日。
昨日興奮しすぎた。今日は帰宅したらさっさっさと寝なくちゃね！

やっちゃった！
疲れて途中でいやになり、故意に(当たり前か…)パンを…
美味しかったあ～…おかげで元気でた！
睡眠不足だといつも食べ過ぎてしまう私。
今日はもう寝よう。。。

今日はいい天気！

朝から生理開始…
でも今のうちにきてくれてよかったー
彼に会う前後に情緒不安定になりたくないもんな…

気づいたら10時起床でした★

朝10：30→バナナ1本

昼13：30→おにぎり２個＋おでん(卵、こんにゃく、昆布、だいこん)＋かぼちゃサラダ

おやつ随時→柿１個＋ブドウ１０粒

夜20:40→クラッカー(トマトソースのせ)4枚＋ローストビーフ＋鶏肉ソテー半分＋
　　　　　　赤ワイン3杯＋きゅうり味噌のせ＋トン汁一杯

40分ウォーキング


今日は長崎から兄が三年ぶりにきたから(いい訳)
飲んじゃった！
…まじめにやってる。
…本当にまじめにやってるんだけど…

これ、うまくいってる方だと思う。
これでも。

間食を果物にシフトしたのはきっと大きいと思うんだけど。。。
これで二週間で三キロ達成できなかったら最初の意気込みを
ただのはったりで終わらせてしまうことになる…

明日もがんばるじょ。

今日は二日目★
今夕方。なんかだるいなあ…太陽のした歩いたからカナ？
今日からバナナダイエットに便乗だぁ～！！！

朝　9：00→　バナナ１本

昼　14：00→　手作り　おにぎり二個＋ガボチャサラダ＋ゆで卵

夜　21：20→　焼き鳥５本野菜串２本＋生中１杯＋熱燗お猪口２杯＋お漬物

父が横浜から帰ってきて母と美味しい居酒屋へ！
わざと目の前で食べるフライドポテトを無視し…やきおにぎりを我慢し…
お酒はのんじゃった！

ほっぺたがくぼむと貧相だ！といわれました
二十代最後らへんになると　やせる＝綺麗になる　方程式はなりたたないのか？

でも飲んだしお腹一杯になったのに0.3㌔減ってたからちょっと嬉しい♪

明日も美味しく朝はバナナを食べよう！

彼に会う二週間後が過ぎたら美味しいものイーっパイたべるぞぉ～って思ったら
そんなにいやじゃないかもナ♪

今日からちょうど二週間後に彼と会うのです。
昔の私のために、がんばるのだ。
ということで、今日は休日

朝→(自宅)トースト＋蜂蜜。ホットミルク。キャベツと生ソーセージ炒め。

昼→(外食with母)フランスパン一切れ。肉巻きトマト煮込み二切れ。小さなクリームコ　　　　　　ロッケ1.5個。ご飯半杯。スープ。コーヒー(ミルク砂糖in)

夜→(自宅)カレーご飯半分＋梅干二個。やっぱカレーには梅干。いやうどんにも。あっそうめんにも♪

間食→(自宅)みかん二個八時　　　　

初日はこの内容。
ごろごろ休日を回避すべく、岐阜まで名古屋から車を飛ばし、三時間アウトレットで歩き回る。彼に会うために軽いコートを一着購入。。。
風邪が治っていなくて、微熱37.1度
二週間頑張って私。。