朝の体重50.2キロ

☆朝ご飯
ミニむしぱん ２こ
りんご
ヨーグルト

☆昼ご飯
おにぎり ２こ
ミニむしぱん ２こ
からあげ
ゆでたまご
りんご

☆夜ご飯
おじや
アイス

☆間食
クッキー
鳩サブレー

昨日より減ってよかった^^
でも女の子の日突入しちゃったから、明日からは間食を絶対なくす！
んで50キロ前半をつねにキープして、女の子の日終了とともに
少し食事制限をしていっきにやせるぞお＼(^o^)／

朝の体重50.2キロ

朝ごはん
サラダ
ホットケーキ
ドーナツ

昼ごはん
パン３つ
サラダ
みかん
ゼリー

夜ごはん
うどん
ドーナツ
アイス

間食
ドーナツ

お菓子多すぎ(´・ω・｀)反省反省
それにしてもなんでいきなり増えちゃったんだろ…
女の子の日が近いのかな?
明日の部活もがんばろー

朝50.3キロ
朝ごはん
カレーライス
ヨーグルト
梨

昼ごはん
親子丼
ポテト３こ
サラダ(きゅうりのみ)
スウィートポテト
梨

夜ご飯
ドリア
アイス

間食
オレオ３枚

今日から部活が始まったので少し体重が減りました^^
うふふ(笑)
このまま頑張って40キロ代めざします！

朝の体重50.7

朝ごはん
カレーライス
ヨーグルト

昼ごはん
おにぎり３個
マックシェイク
アップルパイ

夜ご飯
カレーライス

間食
チョコレート
クッキー

自分に甘い自分が憎い^^
それにしても運動しないと太りますね…
早く部活再開したいです！

≫朝ごはん
バナナ
水
ヨーグルト

≫昼ごはん
カレーライス

≫夜ごはん
ハンバーグ
サラダ
じゃがいもとさつまいもの煮物

≫間食
ドーナツ２個

夜ご飯がっつりいきすぎちゃいました(´・ω・｀)
今すごくおなかがぱんぱん
反省しなくては;;