朝
ハムマヨパン ねじりぱん コーンスープ
昼
珈琲 チョコ
おべんとう
三時
アイスコーヒー クッキー
夜
ミニカレー 卵焼き サラダ
朝
チキンソテー(鶏にく ネギ)
ドライカレー
牛乳
昼
サンドイッチ
(ハム・たまご) カフェラテ
夜
チキン×2
ポップコーンすこし
カフェラテ
今日もガンダムおもしろかった・・・
朝
ヨーグルト ロールケーキ 牛乳
昼
おべんとう(ごはん 梅 たまご ハム はんぺん)
ドーナツ
夜
サラダパスタ(パスタ アボカド トマト レタスなど。)
朝・昼
アップルパイ 牛乳
夜
赤から鍋
(鶏セセリ・刺身・チャンジャ・つくね・ホルモン・野菜・きしめんetc・・)
芋アイス
今日は昼まで寝て・・・
夜はごちそう食べた!!☆☆
赤からはうまい・・・
ほんとにおなかいっぱい・・
今日はふとったけど、しあわせ。
明日はひきしめなくちゃ!!(>_<)
朝
牛乳
黒糖蒸しパンふた切れ
シチュー少々
ポンデリング一個
桃パン1/2
昼
お弁当(ごはん 梅干し 卵焼き はんぺん ハンバーグ ぎゅうり)×少しずつ
夜
カレー(ひとくちサイズ)
バナナ ワッフル生地1/2 生クリームすこし
あまいものたべすぎ。朝食べ過ぎ(ーー;)
朝
くりきんつば ごまパン一個 バナナ 牛乳
昼
お弁当(ごはん うめぼし ナスとにんじんとピーマンとたまねぎの味噌いため)
むき甘栗
夜
シチュー(鶏肉 エビ、アサリ にんじん じゃがいも)
もやし炒め
タコ酢
風邪ひいちった・・・
食べなきゃ治んないから食べるけど、
治ったらがんばるぞー
たべたもの
朝 フランスパン丸いの一個 牛乳
バナナ1本 みかん一個
昼 キャベツのサラダ 海鮮ちゃんぽん(グータ)←めちゃうまい
夜 ハムサンド バナナ ロールケーキ アイスティ
うーん食べ過ぎかな~でも食べ物っておいしいもんな~
明日からはがんばろ!!
熱も下がったし☆
食欲の秋だけど食べ過ぎないように気をつけよう。
肌もキレイにしよう!!