さっきコアリズムやってた
やってみようかしら

朝、昼ともに寝てたせいで晩御飯しか食べてない…
そのせいで軽くなってるけど嬉しくないです

今生理…という関係もあり、体重の増減が激しい時期です

いつものようにウォーキング３０分
骨盤体操？…腰を左右前後に揺さぶって一周
顔のデタラメ(笑)マッサージ

朝は食パン
コーヒー

昼は弁当

夜はイカの刺身
イカの煮もの
イカの野菜炒め
ご飯
卵スープ



間食にアイスとキャンディを・・・( ´･ε･｀ )
自覚がまだまだ足りないです

これから痩せなきゃ!!!!!
可愛い服たくさん着たいもん