*かてちゃん*
そうみたい(~_~;)　確かに、朝抜くと次の日の数字の減りが悪いもんね。昨日はお昼が重そうだったけど、朝もちゃんと食べて夜はｻﾗﾀﾞにしたよ。そしたら見違えるような数字(*^。^*)　まるでジェットｺｰｽﾀｰのようなｸﾞﾗﾌだよ。

こんばんわ♪
朝ご飯は抜いちゃだめですよ～。絶対！
なんなら朝ご飯と晩御飯を逆にして朝からお肉がっつり、夜は軽めor食べないくらいの勢いじゃ…
現実難しいんやけどね；
私も耳つぼ折り返し地点から減り具合はイマイチ。。
１キロも減ってないよ～。
あと１ケ月と１週間で4キロ減なのに…

*かてちゃん*
言ってる矢先に増量だよぉぉぉぉぉ((+_+))　でもまぁ、体脂肪が増えてないのがまだ救いかしら?　遠いなぁ・・・・60ｋ

すごーーーーい！！
体重61kg台じゃないっすか！
しかも体脂肪39％きりそう！！
数値が良いと気分が乗ってきますよね～。

*かてちゃん*
そうなんです。体重はだいぶ暴れてますが、体脂肪は今のところ安定(？)してます。最近は風呂上りに37％にまで落ちることもあり、ﾁｮｯﾄ期待してるんですが････年内にはなんとしてでも60切りたい(*_*;

こんばんわ。
先月のグラフ見させてもらいましたよ～。
ここんとこ体脂肪ずっと40きってるじゃないですか～！！
やっと安定した感じですねん♪

*かてちゃん*
そうなの、ここんとこ、やっと40をきれるようになってきて(~_~;)　まぁまだまだ維持まではできずにいるんだけど、今は、体重より、体脂肪が減るほうが嬉しい。

こんばんわ！
体脂肪カクンと下がりましたね～☆
おめでとうございます！！
この壁は大きかったはず！！
私は今地味に停滞期なので、お互い頑張りまひょ～＠

*かてちゃん*
指導者がいるにこしたことはないけど、自分のﾍﾟｰｽがつかめたら、気長にやれるのが一番だね。
健康美人目指してガンバﾛｰ!！

初コメです☆
体調はいかがですか？
やっぱダイエットは気長にやるのが一番ですね。
気持ちは焦りまくってますけど…
お互い健康的に頑張りましょうね！！