明日で国立病院ダイエット終わる。微妙にさみしい。せめて４５㎏をき
って終わりたかったんだけど・・・。あと２日がんばろーっと！
朝　トースト１枚、グレープフルーツ半分、
昼　苺、メロン、パイナップル、ゆで卵、トースト１枚

やっぱり４５㎏の壁は厚い～。もうすぐ国立病院ダイエットは、終わっ
ちゃうけど絶対リバウンドしないように頑張る。せめて今より太らない
ように。難しいんだなーこれが。
朝　グレープフルーツ半分、トースト１枚
昼　いちご、キウイ、ゆで卵
夜　焼き魚、大根サラダ、トースト１枚

あーここからが勝負って感じっ！あと約３ｋｇ！ここで弱気になったら
またいつもと同じになるのだー！今回は本気っ！
でも昨日今まではけなかったジーパンがはけたー！
くじけないでがんばろーっと！
朝　１００％グレープフルーツジュース
昼　ゆで卵、大根サラダ、麦パン１枚、グレープフルーツ半分

昨日低インシュリンダイエットの本読んじゃったからちょっと国立病院
ダイエットどーしよー！って思ったけど、でもせっかくここまでやった
んだから最後までがんばるっ！もう１週間きった！もう一超え！

ついに４５㎏になったー！あともう少し。がんばろっと！

今日は休みだー！ウォーキングするぞ！やっぱり運動が一番っ！

今日は昨夜いっぱい寝たから疲れもとれてオッハー！って感じ！今日で
１週間だからがんばるぞっ！

ちょっと疲れてきたよー！

最近食欲があまりない。食べて動いて健康的に痩せれるように心がけた
いなー。あと目標体重まで４㎏！絶対痩せてやるー！ちょっと貧血ぎみ
なのできょうは頑張ってお肉をたべよー。

早くかわいい服が着れるようになりたいよーー！今回のダイエットは絶
対成功させるぞ！
やっぱりダイエットには運動が必要だと思う今日この頃です。少しずつ
運動もしていきたいなー。