MEAL
　朝：ビーフン
　昼：納豆巻
　夜：鯛の酒蒸し＋吸い物・牛肉と大根の煮込み・青菜と揚げの和え物
　間：チョコレート
EXERCISE
　【内容】
　筋トレ                ：
　バレエエクササイズ：
CONDITION
　便通：
　体調：
MENU
　運動　　  ：
　食事制限：
DIARY
　消してるしーｗまぢうざｖ
　

MEAL
　朝：
　昼：
　夜：
　間：
EXERCISE
　【内容】
　筋トレ                ：
　バレエエクササイズ：
CONDITION
　便通：
　体調：
MENU
　運動　　  ：
　食事制限：
DIARY

MEAL
　朝：
　昼：
　夜：
　間：
EXERCISE
　【内容】
　筋トレ                ：
　バレエエクササイズ：
CONDITION
　便通：
　体調：
MENU
　運動　　  ：
　食事制限：
DIARY

MEAL
　朝：無し
　昼：ほか弁(チキン南蛮)
　夜：モツ鍋・豚しゃぶ
　間：チョコレート
EXERCISE
　【内容】
　筋トレ                ：×
　バレエエクササイズ：×
CONDITION
　便通：○
　体調：×
MENU
　運動　　  ：×
　食事制限：×
DIARY
　食欲旺盛すぎます。
　どっかいけ食欲。

MEAL
　朝：クリームシチュー
　昼：クリームシチュー
　夜：モツ鍋
　間：チョコレート
EXERCISE
　【内容】
　筋トレ                ：×
　バレエエクササイズ：×
CONDITION
　便通：○
　体調：×
MENU
　運動　　  ：×
　食事制限：×
DIARY
　体重が全く減らない・・・。

MEAL
　朝：無し
　昼：焼きちゃんぽん
　夜：クリームシチュー
　間：ビスケット・ポテトチップス
EXERCISE
　【内容】
　筋トレ                ：×
　バレエエクササイズ：×
CONDITION
　便通：○
　体調：○
MENU
　運動　　  ：×
　食事制限：×
DIARY
　冬、減りませんね・・・。

MEAL
　朝：肉じゃが・ご飯＋ふりかけ＋しおから
　昼：シーフードパスタ
　夜：蒸し野菜＋お肉・味噌汁
　間：ポテチ・チョコレート
EXERCISE
　【内容】
　筋トレ                ：×
　バレエエクササイズ：×
CONDITION
　便通：○
　体調：×
MENU
　運動　　  ：×
　食事制限：×
DIARY
　ダイエッター失格です。

MEAL
　朝：ハムエッグ＋食パン
　昼：ミルクシーフード・ビーフン・からあげくん
　夜：秋刀魚・サザエ・肉じゃが
　間：チョコレート・ポテチ
EXERCISE
　【内容】
　筋トレ                ：×
　バレエエクササイズ：×
CONDITION
　便通：×
　体調：○
MENU
　運動　　  ：×
　食事制限：×
DIARY
　昼たべすぎ；；
　この止まない食欲どーすれば・・・

MEAL
　朝：ハムエッグ＋食パン
　昼：焼きそば
　夜：ほか弁(ステーキ丼)・パン一口
　間：チョコレート
EXERCISE
　【内容】
　筋トレ                ：×
　バレエエクササイズ：×
CONDITION
　便通：○
　体調：△
MENU
　運動　　  ：△(バスストレッチ)
　食事制限：×
DIARY
　運動するつもりだったのになか０２できない＞＜
　やる気が本当に足らないって自覚してます；；

MEAL
　朝：ピザパン・ハムエッグ
　昼：浜勝
　夜：焼き鳥
　間：チョコレートパイ
EXERCISE
　【内容】
　筋トレ                ：×
　バレエエクササイズ：○
CONDITION
　便通：○
　体調：△
MENU
　運動　　  ：○
　食事制限：×
DIARY
　今日から絶対頑張るっ！！
　まったりゴロ０２したくなる年末にあえて努力します！！
　０１年間だら０２したんだから十分だーっ＞＜
　本当に今より軽くなって年明けるんだっ！！