(´･ω･｀)ショボーン
52.4kg
33.1%
お手本レシピ ｄａｙ
朝：サラダとフルーツ
昼：サンドイッチ
夜：ざるこん
恋乃の場合 ｄａｙ
朝：ドーナツパン二個
昼：おにぎり一個、玉子焼き、ほうれん草のサラダ
夜：キムチ鍋[野菜オンリー]
コアリズム
朝：×
夜：〇
【腐れ日記】
レシピ通り全然できてない。本当に反省。でも、冬にざるこんはねーだろ。
俺はそんなん嫌だね。ぜってー、ヤダ。
･･･実は口悪いんです。
間食がないから、煙草の本数増えた。
実はこの12ウィークスで一回成功したんですよ。
一ヶ月で－7キロ。
そんときは、
５５キロ 36％
↓
４８キロ 24％
痩せたと思って、馬鹿喰いしたら戻った。
あひゃひゃひゃ。
･･･がんばろ。
(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
52.0kg
35.1%
お手本レシピ ２ｄａｙ
朝：カラフルサラダ、グレープフルーツ、ヨーグルト、フリードリンク
昼：ささみおじや
夜：海のホット汁
恋乃の場合 ２ｄａｙ
朝：昨日の鍋の残りの野菜←、ヨーグルト、お茶
昼：外食［思いっきり食べてしまった＾＾；］
夜:味噌汁
間食：紅茶
コアリズム
朝：寝坊して×
夜：〇
【腐れ日記】
初日からコアリズムもしてないし、駄目駄目なスタートでした。あはー。
まぁ、夜にまとめてやるから大丈夫さー。
今日はちょっと遠い農園にある柿の木の収穫に行きました。
トミー［うちのばあちゃん］がひそかにオーナーになっていたという。
これまた吃驚な告白と共に親に連れられて行って来ました。
柿はたくさんありましたが、まだ青くて小さいものもあり、残念で。
これはもう、ノクターンでもやってうさ晴らしするしかない。
ライドウVSアバドン王の初回限定版。
女神転生Ⅲノクターンマニアクス。
とりまノクターンをクリアしまくってから、マニアクスに手をつけようかなと。
それにしても、ノクターンの主人公かっこいいｗｗ(;´д｀)ハァハァ
全身タトゥーに上半身裸エロスもうたまらん。
でも攻撃がパンチで地味ｗｗｗｗ
間食はアップルシナモンティーで、糖分欲しさを紛らわせてます。
個人的に好きなのは、日東紅茶の６種類のフレーバーティー♪
ストロベリー＆キャラメル
アップル
シナモン＆ピーチ
レモン
ブルーベリー＆ラズベリー
ホワイトワイン＆マスカット
どれも良い香りで素敵です。
オススメ、オススメ♪
今日も夢小説サイト更新できなかったー。
戦国BASARAの新しいソフト出ないかなー。
最近、ちょっと萌え不足･･･。
明智サンに会いたい、はわー(о´д｀о)=з
今日から、ダイエットを始めたいです。
以前にフェリシモで購入した「１２ウィークスラストダイエット」
ずっと本棚に眠っていたのですが。←
最近買った「コアリズム」も三回しかやっていません。←
それら二つのダイエット方法を、いっちょやってみるか。
前者は主に「減量レシピ集？」みたいなものでした。
口に入るものは、とりあえずこの本通りにします。
お手本１ｄａｙ
朝：今までどおり。
昼：今までどおり。
夜：のんびりトーフ鍋。
実験１ｄａｙ
朝：十穀米(茶碗二分の一)、味噌汁(わかめと豆腐)、玉子焼き(一個)、ウィンナー(三本)
間食：チョコレートケーキ一個
昼：ローストビーフのサラダ(200ｇ)
間食：コーヒー、クッキー(二枚)
夜：キムチ鍋
間食：日本酒(おちょこ一杯)
【日記】
ダイエット一日目。
コアリズムは明日からしようー。
誘惑に負けて、きなこチョコを買ってしまったー。。。
ゲスト さん
