11月1日スタート

日付
1124 ()
84.6kg 27.2%

昨日、カレー鍋を食べた。
初めて食べたけど、
おいしかった。
その後のカレードリアをおいしかった。
ビールも飲んで、
体重UP??
仕事があった方が
食べないなー



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日付
1117 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
83.5kg 26.5%

昨日は体重を量り忘れた。
後で量ろうと思っていたら
寝ていた。
「仔馬」に行ってきた。
おいしいのに、人がいない。
図書館にあるからかな?
駐車場が道を渡ったところに
あったり、図書館の向こう側に
あるから、駐車場が遠いのは
田舎の飲食店ではダメだな。



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日付
1115 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
83.6kg 25.7%

今日も仕事。
朝はゼリー、昼はカップうどんでカロリー控えめ。
ちょっと痩せた気分。
明日もがんばろう。
ちょっと自分をほめてあげよう。
すごい、えらい、天才、さすがオレ。



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日付
1114 ()
85.3kg 26.7%

昨日より増えた。
毎日10000歩あるいているのに。
きっと服を着て体重を量ったからだ。
晩御飯を御飯2杯食べたからかな?



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日付
1113 ()
85.0kg

体脂肪計を買った。
デジタルになったら、
体重が増えた??
なぜ??



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日付
1112 ()
84.0kg



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日付
1111 ()
82.0kg

朝食
ゼリー
昼食
御飯、味噌汁、カレー味のカツ
夕食
御飯、シチュー、納豆、ジュース、ゼリー
出来事
朝、前を走っていた車が看板をはねた。
自分の車の前に飛んできた。危なかった。
死ぬかと、思った。
明日もがんばろう



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日付
1110 ()
83.0kg

朝食
ゼリー
昼食
パン、ジュース
夕食
シチュー、御飯
出来事
今日は仕事が忙しかった。



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日付
119 ()
83.0kg

朝食
餅3個
昼食
焼きそば、ラーメン、串カツ2本
ケーキ、牛乳
夕食
味噌煮込みうどん定食
出来事
第17回碧南市民フェスティバルで昼ごはん、晩はさとで食事





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日付
118 ()
83.0kg



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日付
117 ()
(・∀・)ィィ!
83.0kg



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今月の目標

11月1日からダイエットを始めました。人間ドックの結果、年々体重が増えているので。