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◎初日から －１１．０キロ ◎
◎今月 －２．２キロ　 　　 ◎
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◎初日から －１０．８キロ ◎
◎今月 －２．０キロ　 　　 ◎
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◎初日から －１０．４キロ ◎
◎今月 －１．６キロ　 　　 ◎
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◎初日から －９．６キロ◎
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朝：ホットケーキ（にんじん入り）、ブロッコリー、トマト
　　ココア
昼：とろろそば
間食：クッキー
夕：鯵の焼き魚、チンゲンサイとエリンギの卵炒め
　　トマトサラダ

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◎初日から －９．８キロ◎
◎昨日から －１．０キロ◎
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朝：チーズトースト、トマト、ブロッコリー
　　ヨーグルト、グレープフルーツ、ココア

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◎初日から －９．５キロ◎
◎昨日から ＋０．３キロ◎
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朝：チーズトースト、プチトマト、牛乳
昼：寒天入り蕎麦、茹で卵
夕、ワカメスープ（糸寒天入り）
寒天入りの蕎麦、めちゃ美味！
娘も大喜びで食べた
お腹の中の入らない物、全部出してやってくれ！

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◎初日から －９．８キロ◎
◎昨日から －１．０キロ◎
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朝：トースト(シナモンシュガー) 、コーンスープ
昼：うどん（卵、わかめ、ささみ）
夕：もずく雑炊

又、一からの出直しだ！
朝、チーズトースト
昼、うどん、コロッケ、野菜サラダ
夕、納豆雑炊