いつもは、一口の高カロリー食品に翻弄されて、あぁー、もぅだめだーと思い込み挫折をくりかえしていましたっ。が、今回は違いますよ。楽しく食べ物と自分と付き合っていきます。完璧を求めないこと。少し自分をいたわり、慰め、言い訳を聞いてあげること。でも甘やかさないこと。頑張る意味を考えること。成功した時の具体的な情況を描くこと。成功したら何を楽しみたいのか、何をしたいのかを考えて目標に近づくこと。友達から、ダイエット?とか聞かれたり、冷やかされたりしてもそれはすべて私の為に応援してくれているんだなっ。って前向きにとらえること。ただの嫉妬だったり、僻みでダイエットを妨害しようとする人ってたまにいるけど、そんな人の言葉も、悲観せずに「応援ありがとう。私のためのエールねっ★」って切り返しちゃうこと♪
母にお願いだから、3食以外のものを食べないでと、必死にお願いされました。いつも3食以外を大量に(お菓子とかケーキと和菓子とか。。。)たべているからさ。でもそんなに太ってしまったのかなぁ?私の体を心配する母の顔真剣だったなぁー。
そうだよね、私を生んだ人だもんね。子供のことは自分のことのように痛みを感じるんだよね。 頑張るよっ!自分が大好きになれるように。そしてお母さんにも安心してもらえるように☆