恐怖のデブ祭り真っ最中ですが。。

体重、体脂肪共に初記録更新！！！

一昨日は小澤さんと久々ﾃﾞｰﾄ。。

なんだか二人ともｲﾛｲﾛ勘違い？？
もっと小澤さんを信じてもよさそうだ。。

新しい恋は何も始まらない内に封印♪

さて、3連休終わっちゃったな～～～
デブ祭り最終日。。
気を引き締めて乗り切ろう！！！

ぉぉぉおおっっ

減ってる～停滞期超えた☆

でもな～～
今日忘年会なのよね～～
しかも明日は実家でクリスマス会
明後日は旦那の実家でクリスマス会

３連続デブ祭り！！！！！

でも29日は大事な会があるので。。。
このデブ祭りに耐えてみせるわ！！！！！！

停滞期？
なかなか減らん。。。

今日から3連休だし！頑張ってこの停滞期から抜け出すわ！！

っても明日会社の忘年会なんだよな。。。

まぁとにかく！
連休明けには48キロ前半になってるよう頑張ろう♪

戻ったぁ♪
ﾖｼ。ここから再ｓｔａｒｔ！！！！

2週間で4キロ痩せたって人の話をききまして。

朝、パンかご飯、そして味噌汁

昼、レッドブルもしくはゼリー飲料のみ

夜、クッキー

だって。

そりゃ痩せるわぁ＝＝＝


真似できそうもないわ。。
ま、でも参考までに。。一応覚えておきますかねﾜﾗ

土曜はクリスマス会、日曜は突然のﾃﾞｰﾄ！！！

飲み食いしまくりだったけど。。。
100ｇ増しまでに抑えられたぜ！！！ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀ！！！

今週は48キロを突破したいな。

昨日好きな人と（気になる人？）どっちが早く5キロ減らせるか競争することにしたﾖ！
先に減らせたら何かご褒美をあげるって制度で◎◎
ﾃﾞｰﾄにもつながりますから頑張らねばぁ♪

今の職場もあと1ヶ月！！！！休みいれたら。。もっと少ないか♪
早いとこやめたいとこだけども。
与えられた任務はしっかりこなしてから退社！！！！
ﾀﾞｲｴｯﾄも仕事もマジ頑張る

ついでに恋も。。。

体重へリーの、体脂肪上がりーの、ﾄﾂｷﾞｰﾉ！！！！ちょっとフルい？

ん～～まぁこんなんを繰り返していつか目指す体重と体脂肪をGETするんかね。。
42キロ20㌫。。。遠い！！！

あんまり上を見すぎるとﾀﾞﾒね、何か萎えるわぁ。
とりあえず今は48キロを突破することだけに集中しましょ♪

忘年会シーズンの対策発表☆

１．朝、昼を極力少なく。いつもの3割程度が理想

２．忘年会出発前にﾁｮｺを食べる！板ﾁｮｺなら1枚位はＯＫ！

３．会では炭水化物を極力とらない。お腹は空いてないはずなので雰囲気に流されて食べない。

ま。こんな感じで！！乗り切る！！！

昨日の激務で体脂肪が久々の25パーだいを叩きだしたぁぁ！！

でも体脂肪ってｽﾝｺﾞｲ上下するもんね。あんま当てにならん。
体重は49の壁を突破して以来変わる様子はないねぇ・・・
今月中に48の壁も突破したいなぁ

てか年末じゃん＝＝＝
忘年会にクリスマスに正月に。。新年会。。。

豚のもとイベントがﾃﾝｺﾓﾘ！！！！
対策を考えねば～～～～

努力が水の泡では悲しすぎる。。。。