女の子の日は・・・太る。。

忘年会もあるし、新年会もある！

友達とワイワイガヤガヤ♪は楽しいけれど。。

気をつけよう！！（≧▽≦；）；；

太った。。

クリスマス・・・予定たくさん。

これから太ります（≧▽≦）ｂ

●ポテチ　50ｇ
●クッキー　数枚

☆カラオケ！！！

久しぶりのカラオケ　最高！
たっぷり溜まったストレスを出しました＾▽＾
♪　♪　♪　♪　楽しかった～♪

●ポテチみたいなやつ　40ｇ

☆500ｇ、太ったので・・・
　　　　450回素振り（バドミントン）
　　　　50回腹筋　　　をしました。。

（＾＾；）疲れた～。

●ポテチ　１枚

☆鉄アレーで腕強化　50回

●チョコ　１個

☆鉄アレーで腕強化　50回

もし、500ｇ太ったら500回何かするぞ！！

　　

●　チョコサブレ　1枚

☆腕立て　・・・2,3回；；

ふ～（＾・＾）
まぁ、いろいろあったけど・・・今はイイ感じ♪
痩せたしね☆ｙ（￣▽￣）ｙ

自分は自分♪♪

500g バイバイ☆

●チョコレート　半分

ビバ☆停滞期・・・（＞＜。）

～自分へ～

人は人、自分は自分。
自分の好きなこと、今やらなきゃいけないことを
自分なりにマイペースに行こう。
どうしても、つらい時は・・・
大声で叫ぼう。

●サブレ　2枚
●ポテチ　10ｇ

☆鉄アレー（本物5キロ）で腕強化　50回

（＾ー＾）ｐ　食ってばっかりだけど運動すれば、なんとかなるモンなんだなぁ～♪
・・・戻らないようにしないと：：

●ポテチ　70ｇ
●ゼリー　100ｇ

☆腹筋　50回
☆腕立て　出来ないので5回
☆鉄アレーと見せかけたペットボトルで腕強化　200回

お菓子、食べまくったけど・・・；；
一応、運動したから少しだけ痩せた～（＾＾；）
・・・まぁいっか。。