Eat
B：青汁
L：野菜ジュース
D：青汁

Run
EMS

Memo
断食２日目。
明日は暴飲暴食に気をつけますっ

Eat
B：野菜ジュース
L：青汁
D：青汁

Run
TV見ながらのながら運動

Memo
断食1日目終了。
以外にへっちゃら。
明日は2日目

朝：１１時に目が覚めました｡｡｡｡｡｡｡｡
昼：のり弁的な｡｡｡｡｡
夜：プチ断食の準備のため軽めに。

運動：腹筋

どうやら、見た目を裏切る感じで
腹筋があるらしく、居間で腹筋をしていたら
家族にすごく驚かれました。

20回ぐらいなら続けて出来るんですが｡｡｡｡｡
じ､､､､自信を持ってもいいものか｡｡｡｡????

多分学生時代の部活動のおかげかなと思っています｡

明日から2日間の断食ですっ頑張るっ!!

朝体重測定を怠りました。気をつけよう。

歌謡祭が楽しいですｗ
80～90年代の歌って素敵☆

体脂肪50越えって｡｡｡｡
生きていけるの????

やばすやばすっ

はじめましたよ～