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だいえっと★めざせ45キロ台!!!!

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1 全期間

12月29日 (月)

49.4kg 27.7%

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　　　　朝ごはん
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なし

──────────────
　　　　昼ごはん
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ごはん
ベーコン
オムレツ
シュウマイ2個

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　　　　夜ごはん
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12月28日 (日)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
49.8kg 27.7%

やばっ(゜Д゜)
超ふとった～！

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12月27日 (土)

49.1kg 27.1%

──────────────
　　　　朝ごはん
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＃食べてない

──────────────
　　　　昼ごはん
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＃から揚げ
＃味噌汁
＃ごはん

──────────────
　　　　夜ごはん
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＃煮豚
＃水菜のｻﾗﾀﾞ
＃ご飯
＃ｱｲｽ

お菓子も食べちゃったし
間食もしました、
だめだ～。
本当にちょっとずつしか減らない・・・
けどそれで頑張るしかないかな～

いいダイエット方法あったら
おしえてください☆
動くようにはしてるんだけど、
足りないようです笑←

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12月26日 (金)

49.3kg 26.3%

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　　　　朝ごはん
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＃なし

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　　　　昼ごはん
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＃おぼえてない←

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　　　　夜ごはん
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＃石狩鍋

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27日から日記始めました★
これから頑張ろうと思います^ω^
身長体重や年の近い人と
仲良くなれたらいいなと思います！

一昨日くらいから急に痩せ、
26日は25日より100グラム増えましたが
49キロ台で保っています～

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今月の目標

とにかく気を抜かない！
年末年始太らないように
がんばろう＼(^O^)／

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瑠依★(ＪＫ１)、
157cm/
50ｷﾛ前後を行ったり来たり～´｀
太りやすく、痩せやすい←
───────────

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