今日は体育ﾊﾞｽｹ☆
動き回って
汗かいた＼(ω)／
やせたやか?



家庭科の調理実習
ケーキ作ったо
太らんように
ぱぴー、まみー、お姉ちゃんに
おすそ分けしなきゃ(･ﾚ･)

太ったm(_ _)m
鍋食べ過ぎたな…
ちょっと反省о

最近更新できてない私←ですｗ
塾忙しくてm(_ _)m
ｺﾒくれた方…
お返事送れてすいませんо

何で私のこと
痩せてるって言うの?
意味わかんないｗ
53、4㌔もあるのに…
何で痩せてるように見られるんだろо
それが逆にﾌﾟﾚｯｼｬｰm(_ _)m
痩せなきゃね…
見た目と一致するような体重になります☆
目標46㌔だ!

朝…ご飯、お味噌汁、納豆1/2ﾊﾟｯｸ、
　　　お弁当の残り（煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ　ﾐﾆ）、みかん2個

昼…お弁当
　　　ご飯、ふりかけ、ひじきの煮物、
　　　煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｼｭｳﾏｲ2個、ほうれん草

夜…すき焼き

間食…飴、ﾌｧﾐﾘｰﾁｮｺﾚｲﾄ1個

体脂肪率忘れたから
よーら記入ｗ　笑
100㌘単位で
痩せていこうと思いますо
人生、ｺﾂｺﾂ積み重ねが大事たいね(`mﾟ)ﾉ
↑
超ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞо☆

　　　

元に戻った(⊿`)
まじありえんо
食べすぎだｗ
もっと頑張ろう!