着々と体重を減らしていますッ!
一時期は71㎏まで減ったんですけど…
ちょっと戻ってしまいました。

朝→バナナ×1
　　　豆乳クッキー×4

昼→給食

夜→とりめしおにぎり×2
　　　コロッケ×1

お菓子→フルーツゼリー

食べすぎですねぇ…
これからもがんばりますッ

豆乳クッキーダイエットではありませんが
着々に体重が落ちてきました。



朝→シュークリームパン（×１）

昼→鮭雑炊（×１）
　　ミニカツ（×１）

昨日より減ってたので安心です＾＾
けど,たぶん減ったのは脂肪ではなく
食べ物の重さなのでまだまだ
がんばりますッ
ちょっと間食が多かったような・・・

朝
めんたいポテトフランス（×１）
〈丸いものです〉

昼
鶏肉雑炊（×１）
レンジのスパゲティ（×１）
〈お弁当用の小さなもの〉

夜
米粉パン（×２）〈小さくて丸い〉
カルボナーラ風サラダ（×１）

間食
カロリー０ゼリー（×１）
しらたま入りぜんざい（小×１）

なまけて太ってしまった・・・
もう…自分の根性なし!
なんですぐなまける!!
だから,やせれないんだ
明日から明日からって・・・
それを何回くりかえした?

太ってしまったらこの言葉をくりかえしたいと思います。
太ってしまったら!自分にデブ!といい続けます。


朝ごはん
ごはん（小盛り）
ちくわの磯辺揚げ（小×１）
テリマヨチキン（小×１）

昼ごはん
ごはん（小盛り）
ちくわの磯辺揚げ（小×１）
テリマヨチキン（小1）

夜ご飯
鮭雑炊（一杯）
蟹のふんわり揚げ（×1）
おでん

この量は太りますよね。絶対。
明日は控えめにしますッ!!

昨日,食べ過ぎたせいで体重倍増!
まぁ・・脂肪つくのは明後日ぐらいだけど・・・

↓今日食べたもの↓
朝→豆乳クッキ－×7枚
　　　お茶