来月は置き換えダイエットやってみよう！近いうちに買ってこようっと♪

祝ダイエット継続１ヶ月＆NO間食31日（笑）
食事の時に甘いもの食べてますが、間食は一切しませんでした！

体がだんだん軽くなってきて、疲れにくくなりました。
筋トレ＆ストレッチをはじめました。

じわじわ減ってきています。
50キロ台になったら、筋トレとストレッチをはじめるつもりです。基礎代謝を上げるためと、引き締めるために。

はじめまして＾＾三田園子さん(^▽^)ノ
書き込みありがとうございます。
私も日々食欲との戦いです＾＾；
私の日記を読んでくださりありがとうございますペコリ(o_ _)ｏ))

はじめまして。
４８歳の主婦です。
２食置き換えダイエット
３日目です。
昨日、暴飲暴食に
走りそうになりました。
その時、１００パーセント
さんの日記をみて
とどまりました。
ありがとうございました。

おっ！4.5キロ位減ったと思ったら、停滞期かな？大体どのくらい続くのかな～
しばし様子を見守ります＾＾

ゼロカロリーと思われる飲み物はブログに書いていません。1日３リットルは水分をとっています。

半年で激変を目指す決意！
停滞期がどんなものか体験したい。
今はどんどん落ちていくなぁ

私の主食は昼に食べるカマンベールチーズです。
大好物なのではずせません。

初登録したはいいけど、使い方わからないので、サイト内をいろいろみてみようと思います。