こんにちは☆
相変わらず完璧なダイエット生活ですね！私もついさっき体重を測ったら、開始時から１０ｋｇ減になってたんですが、ご飯食べたらまた５００ｇくらい増えそうです～（汗）
お取り寄せのスイスチョコ、いいなぁ～っ

(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」(」゜ロ゜)」オオオオオッッッ
なんと・・10キロも減っていました！
リサ＠アフリカさん　書き込みありがとうございます＾＾

今月の目標値、達成ですね！それに、通算１０ｋｇの減量達成、おめでとうございます♪

書き込みありがとうございます。
減ったり増えたりしております＾＾；
今日は努力できなかったので、明日からがんばります。

すごーい！キレイに減ってますね！毎日の努力の積み重ねでしょうね・・・！私も見習って、気を引き締めなおします＾＾

はじめまして＾＾
検索から来ました♪
すごい勢いで減ってますね！！
実はスリムアップスリムを本格的に取り入れようか悩んでいたのですが、１００パーセントさんの様に低炭水化物ダイエットと併用するとこんなに効果的なんですね！！
やる前から、明るくなってきました＾＾ｖ
私も見習って頑張ります！！

鏡見て気がつきました！ウエストができてきた？　
ちょっとくびれができてきました(*^^*)
服がまたサイズダウンで嬉しいけどお金かかります＾＾；
春物のトップスはLサイズ着れる感じです。
デニムは2サイズ↓のを買ってこないと＾＾；

リサ＠アフリカさん書き込みありがとうございます。
決して良い食生活をしているわけではないので、お褒めの言葉をいただいて恐縮です。
今夜は食事ができなかったので、体調もすぐれない感じです＞＜
帰宅したのが遅くて、夜食は食べれない時間だったので・・・

１００％さん、こんにちは。キレイに体重が減っていて、羨ましいです。
私も同じく、食べることが大好きで、食べ歩きを趣味？にしていたくらいなので、今の食事制限は辛いですが、美しく健康的になるために、頑張ります！！
こちらこそ、食生活を参考にさせて頂きたいので、よろしくお願いします♪

今夜はケーキやチョコ食べすぎで、夜胃が変な感じ＾＾；
調子にのって食べすぎました。
だけど食べ収めみたいな満足感もあり、明日からまたダイエット生活意欲的にがんばれそうです！
(*^^)v

リサ＠アフリカさん　書き込みありがとうございます。
食べることが大好きなので、今の生活はしんどいのですが、ダイエット仲間の日記をみて、いつも励みにしています。
夢はリサ＠アフリカさんのように50キロ台になる事です。
がんばりますので、よろしくお願いします＾＾

はじめまして。
体重、いい感じで減ってますね。低炭水化物の食事メニューとても参考になります。でも、私には真似できそうにないくらい、低カロリーで続いてますね！
私も低炭水化物を意識したダイエットしてます。ときどきお邪魔させてください☆

今が踏ん張り時！食欲に負けない！停滞期かもだけど、乗り切る！

久々に会う友達や近所の奥さんに、やせたね！といわれるようになった。
腹筋背筋やりはじめて、更にサイズダウン＾＾
ジーンズのウエストは12センチも細くなりましたd(゜-^*)

筋トレ昨夜は今までの倍回数こなして、いろんな部位を鍛えた。
おかげで今日は体中のありえない場所が筋肉痛（笑）
まだまだ鍛え方が足りないわ！