朝食:
バナナ

昼食:
チャーハン
春巻き
たこやき

夕食:
おかゆ
ゴーヤチャンプル
ゴーヤと卵のやつ
カマンベール3口ぐらい
きむち
トマト

運動:
行き←全速力で歩いた笑
帰り(計40分)


反省:
今日の朝の運動はよろしかったかと◎
今日のばんごはんもなかなかやめられなかった..
ﾏﾏの作ったご飯やしね^^

朝食:
コーンスープ
ﾊﾟﾝひとかじり

昼食:
おべんとう

夕食:
おかゆ
きむち
ゴーヤチャンプル
こうやどうふ

運動:
行き・帰り(計40分強)


反省:
晩御飯のゴーヤチャンプルがおいしくてやめられなかった><

朝食:
ゆで卵
ホットミルク(砂糖入り)

昼食:
やきそば
たこ焼き

夕食:
おかゆ
こうやどうふ
お菜っ葉

運動:
学校の行き帰りの歩き(計40分強)


反省:
今日はものすごくおなかが減った;;
昨日より若干体重と体脂肪率が減ってるのはたまたまかな?
まあそんなすぐ痩せるわけないしね..
明日もがんばろう^^

朝食:
いなりずし1個

昼食:
いなりずし
サンドイッチ

夕食:
さつまいものおかゆ
お菜っ葉
トマト

運動:
駅から学校まで歩いた!(20分)


反省:
昨日より減ってる!　絶対たまたまやけど..笑
まず昨日と体重測定時の条件が違うのが、
おなかが減ってることと学校から帰ってきた直後っていうこと.
でも体重減るより脂肪落ちてほしいな><
今日の帰りは友達と一緒だったのでバスに乗ってしまった...×
痩せたい～><
明日もがんばろ!

今日からダイエットがんばります!

朝食:
なし

昼食:
カレーうどん

夕食:
ロイヤルパインズ←おい

運動:
自転車(5分)


反省:
夕食はだめでしょ×
いやでも..
母親がどうしてもって言うもんだから,,,
明日はおかゆにしてもらおうかしら><

運動もしなさすぎ×
明日は学校の行きも帰りも歩こう、