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9月8日 (木)

65.2kg

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朝→
夜→
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朝ごはん：
*ゼロカロリーヨーグルト
*い
*う
*あ
*あ
昼ごはん：
*う
*お
*あ
*あ
*あ
夜ごはん：
*き
*あ
*い
*あ
*あ

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9月1日 (木)

63.7kg

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朝→63.7kg
夜→63.7kg
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朝ごはん：
*明治十勝ヨーグルト
*サラダ
*紅茶豆乳
昼ごはん：
*ブルーベリーベーグル
夜ごはん：
*サラダ
*豚の角煮2
*大根
*麺?

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