ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
私はコアやるとすぐ便秘治るんですが、やってないと滞りますｗ慢性だから食物で頑張っても無理なんですよね…
ダイエット成功して同時に体質改善もしたいですね(●′З`)。+.゜
甘い物食べずに1日終えられません。泣
haruさんと比べたら私まだまだ食べ過ぎみたいです＾＾；おなかはまだ満足じゃないけど！
私も２日に１度くらいはアイス食べてます…
食欲に負けてる自分が馬鹿みたいです…
見習ってまた自分に鞭打ちます！
私もスキニーはきたい！ショーパンはきたい！
夢は捨ててません
(｡´Д⊂)
ご無沙汰です！
私、ものすごい過食癖ついて悲惨な状態です…
haruさんグラフ右下がりじゃないですか!!この調子だと目標達成も間近ですね☆
私も頑張らなきゃ(｡´Д⊂)
自分への甘えがグラフに克明に表されてると思います…私も早く右下がりのグラフにしたいです！
おかえりなさい☆
合宿お疲れ様でした！部活に就活にとても忙しいのにダイエットもしていて…すごいです＾＾
チョコの文字みてたらチョコほしくなりましたｗ
ま毎日食べてるんですがε-(・´д`・,,)≡
おはようございます＾＾
今日で2月も終わりですね…目標達成できなかったんですが、また気を取り直して来月頑張ります！
体重計家にないとちょっと不便ですよね…私は部屋で思いっきり裸で測ってますｗ
フルーニュはとてもおいしいです☆私もずっと気になってたので飲んじゃいました＾＾ただ高いのであんまり買えないですね…
こんばんは：D
沢山食べてしまっても後日調整できるかが重要らしいですよ＾＾私も思いっきり食べたいです…
体脂肪は減ったんじゃなくて前の体重計がおかしかったみたいですｗ
haruさんの食事バランスよさそうですね！野菜たくさんだし！
やぱ偏食がちだと痩せませんねー；
おはようございます～
スモークチキンおいしそうっ！私も昨晩はスープで済ませるつもりがかなり食べてしまいました…野菜だからいいかなとｗ今日も朝から夕飯のことを考えています！早起きしたので12時前にはおなか減りそうですｗ
私も今日はだいぶ抑えたつもりでしたが体重には変化あまりありませんでした…
私も痩せられるのか不安で…このすさまじき食欲に自分でも引いてますｗｗharuさん夜食べなかったんですね！すごいですっ夕飯抜くと結構効果ありそうですよね！
こんばんは～
私もたまには思いっきり食べ物にかじりつきたいです…今日もがっついて完食する勢いだったけど…頑張ってゆっくり食べました。
便秘…食べる量が少ないから出ないのかなとおもいました…
私も細い子ばっかり見てます！羨望の眼差しです！ｗ痩せたいけど食べたい…
いまクレープ食べたいです(｡´Д⊂)
こんばんは＾＾
気付けば2月も1週間ちょいですよね…軽く焦り…；；
頑張りましょうー!!
今日めちゃくちゃスタイルの良い女の人を見ました！目に焼き付けてきたのでまた明日も頑張りますｗ
ランニングお疲れ様ですっｂｂ
ちなみにハヤシライスめっちゃ好物です
(☆´pq｀)ｸﾞﾌﾌ♪
宴会ですか＾＾楽しそうですね★そういう時の食事制限て難しいですよね…；皆といると食べちゃうし。だから1人のときいかに努力するかってのが大事なんでしょうかね…；；それも難しいですがｗ
私も何キロ痩せたら周りが気付くか調べてみたいです(=ﾟωﾟ)ﾉ最近1㌔の壁が厚くて…2月全然減ってないです。あと2週間程で-2㌔達成できる気がしませんｗ
今日もお疲れ様です！そうなんですか＞＜便秘の原因はストレスかもしれませんね…；；
得意なお菓子は…なんでしょう？割と失敗しないような簡単なのばっかり作ってますｗ好きなのはパウンドケーキです。混ぜて焼くだけとっても楽チンなので！アレンジの幅も広いし楽しいです★
そうそう…痩せたことに気付かれないって一番ショックですね＞＜
見た目が変わってやせたと思われるのは5㌔位からって聞きますが、やっぱり見た目にわかるほどやせるのは大変なんだと思います…
便秘辛いですよね…便秘薬は服用続けると自分で出せなくなってしまうと聞いたことがあります
便秘に効く体操などはいかがでしょうか＾＾
得意ではないんです…まだまだ初心者…最近はまりだして毎日あれやこれやと作ってみてます。ダイエット中は控えなきゃいけないです･･
夜に1杯位大丈夫です！私は深夜だろうが誘惑に負ければパンも食べる女です。
でも落ち込みますね。なのに何度も繰り返しますｗ(｡´Д⊂)
おはようございます＾＾
もうあちこちでチョコうってますね！私はいつもお菓子作りのチョコやケーキをみてしまいます。昨日も夜中チーズケーキ作って早速朝ご飯に…；食べ放題いいですね＾＾カロリー気にせず好きなだけ食べたい…
私も行ったり来たりで…もうすぐで痩せない期間（?)に入るのに(｡´Д⊂)