ｩｳｰﾝ…微妙。
目標までゎ程遠いなぁ…
１日ちょっとずつでも、減らしていきたいっ!!
でも今日ゎお風呂入ってるとき半身浴したらいい汗かきました＊

Today's…
　　朝　　・ごはん１杯半　・そぼろ　・お味噌汁　・ヨーグルト
　　昼　　・蒸しパン　・やきそば　・魚のフライ　
　　夜　　・お寿司　・スープ　・おもち１個
　　（（夜食べ過ぎたかな・・・給食の牛乳と青菜和えも残しちゃった。反省。））

「「ダイエット情報」」
夜カルシウムを摂取すると太りやすくなっちゃうんだって!!
私もこれからゎ夜のミルクココアやめなきゃ（・д・`；）．．．

今日ゎ寝る前にストレッチとマッサージをしようかな◇◆