今日友人からコアリズムをゲットしましたっわぁ～いﾟ.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡
早速今日からチャレンジですっ
ビリーをやっていたので、コアリズムはちょっと物足りない・・・
でも1週間続けてみることにします。

そしてっ竹原さんのサウナスーツが今日届きましたっ
念願のサウナスーツっっ高かったぁぁ＿|￣|○ 

がんばってやせなきゃぁぁぁo(炎_炎)o ウオォォォォォ!!

朝　プロテイン
昼　小ライス　納豆　サラダ　五目スクランブルエッグ
夜　小ライス　ホイコーロー　コールスロー　納豆

運動
・コアリズム初級
・腕立て伏せ30
・腹筋30

今日からダイエットしますっ
ぶよぶよのおなかをなんとかしたいっ
くびれがほしいっ

朝　プロテイン
昼　野菜サラダ　冷奴　納豆　ご飯　ひじきとピーマンの炒め物
夜　プロテイン

縄跳び10分
ダンス30分
腹筋30回
腕立て伏せ30回