あ～、とりあえず禁酒宣言は今週のみ・・・って言うか、ウィークデイ？
あまりに体重が減らないのでお試ししてみます。ぬる～い禁酒でゴメンナサイ（恥）。でも、いつから毎日飲むようになっちゃったんだろう？くろｐさんは偉いです！

掲示板仲間の人たちも朝体重量るひと多いヨ。毎日同じ時間 ・条件で量るほうがいいしね。

おはよう。体調はすっかり良くなりました。ありがとう♡　体重は、朝起きてトイレ（小）をすませてから計っています。くろｐ さん 、減ってますね！うらやましいデス。

わーい！おかえり～♡
バリに行ってたんだよね。良かった？エスニック料理おいしそうですね。体重もほとんど増えてないし。私はギザギザのグラフのドキドキでした。

おはよう♪ＧＷ中、私も羽目をはずしてしまったヨ。主にお酒関係・・・。飲みすぎです。浮腫んだり、脱水気味だったり、おつまみバクバク食べたり・・・。解ってることが出来ないのは、自身喪失しちゃうけど、くろｐさんや、他の仲間がいるので、投げ出さず頑張れそうです。お互い目標に近づこう！

こんにちは～！くろｐさんは本当によくレッスンされてますよねぇ。体脂肪も少ないんだろうナ、うらやましい。私も引き締まったボディーをいまからでも目指しますよ！今月もよろしくおねがいしま～す。「腰まわし」のレッスンって、コアと似てるネ。

おはよう。
運動ギライの私が、コアリズム始めちゃいました。今、わき腹が痛いけど楽しいデス。お互い頑張ろう！

背中の筋肉痛ってなったことないナァ。よほどハードな筋トレだったのですか？お大事に！（私も夕べは中華の外食だったヨ。家事がラクチンでした♡）

おやつ、断るのって勇気いりますよね～。
だって、みんなが食べてるのに食べないって地獄・・・
私は家にいるんだけど、おやつは毎日いただきます♪

ジムって毎日行ってるんですか？
以前から？
すごい！60分やるって結構ハードですよね？
毎日きちんと通えるのもすごいわ。
私は通うのがダメなの。
お互い頑張りましょうね～(*^^)v

こんにちは。くろｐさんはジム通いですネ。カッコイイです。運動を続けられる人って尊敬します。私は犬の散歩ていどですが、今日は雨でパス！みんなで励ましあってガンバロウ！

しょうえいさん、ありがとうございます！お互いに頑張りましょう！！

頑張って！ファイト