やっぱり自分に合わなければ毎日続けられないですよね；
ウォーキングが今がいい時期ですね★外を見るのも楽しいですし＾＾
私は今日もヤーナ・ジュリアとノリノリダンスしてきます(｀*ω*´)
私も最後までがんばらなきゃ！！

おひさです！
めっちゃ過食してました…死
生理終わったので痩せ期というものを信じて再スタートです！
もやままさんの順調な様子をみて私も気合いいれます！！！

こんばんは！こちらこそ書き込みありがとうございました♪(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
彼氏が細いと悲しいというか、羨ましいです・・ｗ　私よりあんなに食べてるのに・・・なんでΣ(ﾟДﾟ; )って思いますｗｗ

コアリズムするようになって、分からないながらも、お腹凹んできた気がしますｗ続ける事が大事なんですねぇ・・（´・ω・｀）
でも、ちゃんとしたステップも踏めるようになりたいですｗ笑
運動は、自分に負担がかからない程度ですｗ
やりたくない時はサボっちゃってますしｗｗ笑
ただ、コアリズムだけはなるべく休まないようにしてますょｗ
っていうか・・・
彼氏さん細いですね・・・ｗ
自分も、自分より彼氏が15㌢違うのに、体重は彼氏のほうが・・・(ノ x <。)うっうっうっ
とりあえず彼氏より軽くなりたいです・・・（´・ω・｀）

こんばんはっ
私も明日こそ気合入れてちゃんとダイエットに取り組みます！今日なんか夕飯後にクレープかって食べました。信じられません！
痩せ期ももうすぐですね☆まだ3週間もあるしこれから挽回ですね！
私もがんばります＾＾

こんばんは＾＾
私もここ2,3日ひどいです…お菓子食べたくてたまりません…
これって生理前現象ですか？
もやままさんも無理しないでくださいね♪
ああ明日もこわい…

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ
今月も終わりですね！私1㌔も減ってないですｗ来月もっと頑張ろうと思います！生理のときは無理しないでダイエット休暇みたいなかんじで力抜いちゃいましょう！
私も安売りの時なぜか買っちゃいます＾＾でもスナック菓子よりずっと健康的ですよね☆

こんばんは！はじめまして(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
掲示板への書き込みありがとうございました！
あと、返事返すの遅くなってしまってすみません('･c_･` ；)
もやままさんの彼氏も痩せてるんですかΣ(ﾟДﾟ; )一緒ですね（´・ω・｀）
ホントうらやましいｗ
コアリズムもはじめたんですねｗ一緒に頑張りましょう！ﾟ.+:｡(*´ｪ`*)ﾟ.+:｡ﾎﾟｯ
まだ、基本プログラムできないとこいっぱいありますが・・・（´・ω・｀）ｗ
難しいですｗ笑

こちらこそよろしかったら仲良くしてくださいｗ一緒に頑張りましょうネ！

体脂肪減ってますね！私も今日カロリー高いと知りつつでっかいクッキーを平らげました。
明日デートなので外食とか怖いです…頑張ります！2月最終日は今月のベスト体重で終わりたいのでｗｗ

こんばんはあ
今日マツキヨで99円だったのでかなり気になってしばらく見てました、玄米ブラン！ｗ久しぶりに食べたいなぁ…でも…としばらく格闘した末、やめたんですけど、違うものをかっちゃいました。
私もクリームチーズ…だいすきです！でもアーモンドが出たの知らなかったです★

私は何もしないでぼーっとしてると汗かかないです；
でもDSで遊んでたり携帯でテレビ見てたりするといつの間にか汗かいてることがあるんですよ～

しかし1時間も半身浴なんてすごいですね！！
自分は30分で十分って思っちゃうんで；

おはようございます＾＾
たまには気にしないで食べないとストレスですもんねェ！でもでも玄米ブランは食物繊維とか栄養も考えられてるから、食べてもいいものじゃないでしょうか(*´3｀*)
私も健康食品が結構好きで、一時色々買いあさっていましたｗ
基本プロも一週間位で動きに慣れると思います♪でも私は筋肉の動きが足らないのかまだ変化ないんですよね；；
今日も頑張りましょうっ★

そばめしいいですね♪がっつり系が食べたいです！
コアゲットされたんですね～★種類増えると楽しみも増えますね！
ちなみにクリーム玄米ブラン大好きですｗ一時期めっちゃ食べてましたっ！おやつ代わりに2袋開けたり…ｗｗ食べたいなあ(*´3｀*)

おはようございます★
同い年で、目標も一緒だったので書きしました（＾ｕ＾）

がんばりましょ～！！

こんばんわ
半身浴は出た後も体がポカポカしてるのでいいですよ～

おはようございます(=ﾟωﾟ)ﾉ
私も昨日に引き続き今朝もめっちゃ食べました。おなかいっぱいです…軽くダイエット放棄したいですｗ体重だけが全てじゃないとわかってるつもりだけど、数字ばっか気にして一喜一憂してます…コアも色んな種類あって迷いますよね…それにできればあんまりお金かけずにやせたいし…
早く痩せたいですー；；