b アメリカ留学そして失恋。

日付
218 ()
(-”-;)うーん
69.0kg

こんなにきちんとはじめるダイエットの初日!そして、ブログの初日。

本日の運動量・・・ウォーキング30分程度。

一日のメニュー・・・朝ご飯・・・昨日の残り物の豚汁2杯(9時くらい)
           ランチ兼夕食・・・パスタ(3時)
           おやつ・・・ケーキ(5時)
ダイエット初日にして失格な内容。

半身浴40分とお風呂上りのストレッチを頑張るしかないですね・・・。。。

可愛いスカートを購入しましたが、早く履きこなせますよーに・・・



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今月の目標

アメリカ留学前、私の身長168cm体重54キロ。
そして、日本に帰国後、体重67キロ。
そして12月に失恋で+2㌔。

アメリカ行く前!を目指しつつ、50㌔台をゆっくり目指します。。。

主に、ウォーキング、半身欲、レコーディング、ストレッチを目標に。後、低カロリーな食事で!笑

今月の目標は、まず65-67キロかな。。。><

コアリズムも気になるこのごろです・・・><