こんなにきちんとはじめるダイエットの初日!そして、ブログの初日。
本日の運動量・・・ウォーキング30分程度。
一日のメニュー・・・朝ご飯・・・昨日の残り物の豚汁2杯(9時くらい)
ランチ兼夕食・・・パスタ(3時)
おやつ・・・ケーキ(5時)
ダイエット初日にして失格な内容。
半身浴40分とお風呂上りのストレッチを頑張るしかないですね・・・。。。
可愛いスカートを購入しましたが、早く履きこなせますよーに・・・
アメリカ留学前、私の身長168cm体重54キロ。
そして、日本に帰国後、体重67キロ。
そして12月に失恋で+2㌔。
アメリカ行く前!を目指しつつ、50㌔台をゆっくり目指します。。。
主に、ウォーキング、半身欲、レコーディング、ストレッチを目標に。後、低カロリーな食事で!笑
今月の目標は、まず65-67キロかな。。。><
コアリズムも気になるこのごろです・・・><