ううっ、気持ちだけダイエットしてるのに減らないんて、悲しすぎる・・・

今日は、午前中にティラミスを食べた。

昼は、自分で野菜を沢山入れた雑炊を作った。
お腹は、満足してる。

玄米を買ってきたので、炊いて冷凍保存します。
硬いので、良く噛むので満足感があります。