゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚
起きた時間 7時10分
★朝食★ バナナクリームパン お茶
★昼食★ お弁当
★夕食★
寝た時間 時分
゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚。O。゚
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
サボりパワー前回ですね・・・。
今夜お風呂上りから体重ははかり始めます・・・。
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
毎日の目標
〇早寝早起き★
〇歩いてor走って通勤
〇晩御飯の後のおやつ禁止