朝▼
ご飯一膳、しゃけ、卵焼き、メープルタルト

昼▼
カレーうどん少し、竜田揚げ少し、大納言ケーキ半分、牛乳

夜▼
チラシ寿司、からあげ二個、サラダ、キャベツ

間食!!▼
チョコバナナパフェ、ジュース、ポテト

今日は、友達と学校から帰ってきてからガストへいってめっちゃ
甘いものとか間食しちゃって反省,,,。
これからはダイエット中なんだから気をつけなきゃなあっっ

運動は、縄跳びで前とび４００回
駆け足とび４００回、二重とび６０回の合計８４０回

結構疲れたけど、がんばってつづけよー

トイレは今日一回でした。

　　　　　　　　　今日は、おじいちゃんの三回忌で焼肉を沢山食べちゃった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,,最悪。

　　　　　　　　　運動は縄跳びをたくさんしたっ

　　　　　　　　　明日からはきちんと回数数えようっと★