ダイエットしてたくせに、サボってます・・・。

なので体重は減りません。めっちゃ増加してないだけマシやけど。

　食べ物を以前に頼んでたし、こういう時に限って色々届くし。

　前途多難やけど、なるべく食べん様にせんと。。。

　今日から、おからや豆腐を摂取する様にします。

 アカン。。。増えまくってる。。。

やっぱ土日のお菓子が効いてしまった。。。

　気持ち切り替えんとなぁ。。。

   今日は体重計ったん、夕方やから微妙やな、これ。

取り合えず朝は、まぁまぁ食べた。

昼は自分で、たこ焼きにした。お好み焼きにするより、かなり

粉の量を減らした。

　んで晩は、お粥。レトルトの箱見たら１２０キロカロリー程度。

あとバナナ１本。

　お菓子はチロルチョコ１個食べたけど、そんだけ。

　さぁ、明日は減ってるかな？！

  今朝はスーパーに行って買い物した。食べたいお菓子は
我慢で素通り（苦笑）。

　家に帰ってから、犬の散歩に行く。ちょっと実家に用があった
ので散歩がてら行ってみた。うちから実家まで往復すると駅３つ
分に近い。その前に片道徒歩７分位のスーパーも歩いて行って
たから、ちょっと足が痛くなった。。。

　でも今日は、よぉ歩いたなぁ。天気もええし、すがすがしい
気分。体重も減ったしね♪やっぱり昨夜、カレーをかなり食べる
量を減らしたんが効いたかな☆。

  今月、体重を計ったら８０ｋの大台に戻ってしまっていた。。。
これじゃアカンので、ダイエットします！

　１番アカンのは夜にお菓子を、つい食べてもうてた事。

これ止めるだけで、多少変わりそうな気ぃする。旦那の帰宅が１１時

過ぎばっかで、そん時に晩御飯を出してあげるから、お腹すいて

一緒につまんだりしてまうのも止めんとなぁ・・・。

　今日、ネットで頼んだ服が着たけど、やっぱ太ってるとデザイン
もイマイチやし。Ｌサイズを普通に店で買ってた頃に戻らんと
なぁ。。。今じゃＬＬか３Ｌ（－－；）。