目指せキレイ☆:ダイエット日記.com

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3月21日 (土)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
48.2kg

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3月20日 (金)

今日は特に予定がないし、家でゆっくりしよっと☆

お菓子買うの癖になってたけど、最近買ってない...φ(๑￫ܫ￩)

この調子☆

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3月19日 (木)

47.8kg

間食なし☆

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3月18日 (水)

Ｏ(≧▽≦)Ｏﾜｰｲ♪
48.0kg

今日は朝から勉強しにカフェへ☆
できるときにやっとこう(｡❁ฺω❁ฺ｡)

朝：サンドイッチ　コーヒー

昼：

パンケーキ　スープ夜：

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3月17日 (火)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
48.5kg

やばい！！また増えつつある～！！気を引き締め直してまた頑張ろう！！

朝：野菜（タマネギ・にんじん）　鮭

昼：コーヒー

夜：パンケーキ（ハチミツ・バター）

今日は三時まで勉強、その後バイトやった！！早くなれたいよぉぉぉ!!( ´^ิ益^ิ｀)ﾉ

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3月16日 (月)

(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
48.2kg

昨日チョコ食べ過ぎたことに反省。
今日からまた気を取り直してがんばるぞ！！

朝：お好み焼きのもとで野菜炒め　紅茶

昼：野菜炒め　柿の葉寿司　ソフトクリーム

夜：野菜炒め　チャイ

予定☆久しぶりに会う友達と奈良行く...φ(๑￫ܫ￩)

食べすぎ・・・。奈良で歩き回ったしよしとする！！

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3月15日 (日)

(*・ε・*) ぶー
48.1kg

ちょっと増えてるしぃぃぃぃ。昨日の外食が原因かな。

体は正直やなぁぁ。

今日はバイトの面接。働かせてもらえますように！！

朝：チャーハン

昼；お土産のチョコたくさん

昼寝。

一時間ほど歩いた。

夜；手作りチヂミ　ココア

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3月14日 (土)

（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
47.8kg

ちょっとづつやけど減っててうれしい☆

朝：野菜スープ(タマネギ・豚肉・しめじ)＋チョコ

昼：外食(トマトとチーズのピザっぽい物)

夜；キャベツたっぷりお好み焼き

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3月13日 (金)

（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
48.0kg

減ってた☆☆

朝：温野菜　ご飯一杯　野菜ジュース　チョコ一個

昼：飴三つ

夜：野菜炒め(キャベツ・タマネギ・卵)　チョコ１個

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3月12日 (木)

うふ♪(*￣ー￣)ｖ
48.4kg

朝量ってみたら昨日の朝より０．６グラム減ってた☆

４７㌔台までもどれるようにがんばるぞ！！

朝：野菜炒めとご飯１杯。

昼：時間が無くて、クッキー五枚

夜：野菜多めの鍋☆

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3月11日 (水)

o(>▽<)o ウキャキャ
49.0kg

ちょっと減っててよかった☆

朝ごはんは野菜たっぷりお好み焼き作った！！
意外とカロリー多かったりしてΣ>――|li(;☉ฺд☉ฺ)il|―→ ｿﾝﾅ････

お昼はカフェかな。

お昼はポテトサンドイッチとグレープフルーツジュース。

夜までにお腹すく・・・けど我慢！！間食にチョコ三個たべちゃった。

夜は、野菜炒めにした。明日減ってますように・

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今月の目標

旅行やイベントで最近、人生で一番太ってしまってます。

このまま、ズルズル太っていきそうで怖いです。けじめをつけて楽しみつつマイナス３㌔を目標に頑張りたい！！

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