おーｗ
それなんかすごくわかるｗ
ついつい夜は食べちゃうよねｗ

無酸素運動だから筋肉が付くだけというｗ
筋肉もりもりにして脂肪を燃やしやすい体にするんだ☆
せつ子さんもファぃト！！＾＾

アドバイスありがとう～。
そう、わかってるんだけどねー、つい。・・・
運動、すっごい頑張ってますねー！
ワタシも見習って頑張ります。＾＾

マジかよー＾０＾
よしこれからやってみよ＾ｐ＾
昆布ありがたいぜ！！

朝起きた直後に水飲んだら腸が刺激されていーらしいよ☆