今日は地元の公園でランニング＋ウォーキングぉ!!!
それにそれに買い物行く時には、自転車!しかもベリー長い距離!
ランニングに疲れた時は、腕を振ってウォーキングをしたけど、はじめは腕を振ることがチョッピリ・・・というよりも恥ずかしっかた・・・でもdietという目標に向かって!!・・・ものすごく頑張りました! 昨日は体重を計ることを忘れていたけど、今まで52ｋｇ台だったので51ｋｇ台に入ったのでものすごく嬉しいです! あっそれと昨日は初のめん棒diet挑戦しました!その効果もあったのかも・・・:D
これからも油断せずに頑張ります!