(人'д'o)☆ﾟ*｡はじめまして｡*ﾟ☆(o'д'人)
コメありがとうございます。

運動ですか？
ほとんど何もしてないって感じなのですが・・・
とりあえず　ずっと続けているのは　腰ひねり運動と肩甲骨運動と腹筋・・・コアリズムを少しって感じです(ﾟ∀ﾟ ；)ﾀﾗｰ
と言っても　最近全体的にダレているので今月は運動ダメダメですｗｗ

お帰りなさ～い♪今年の秋は、食欲の秋にしないように・・・と心に誓っております（＾－＾）よろしくね。

こんばんは！

がんばって痩せましょうね！

こんにちは☆
掲示板見てきました!!
お互い頑張りましょうね～♪
また覗きにきます☆

こんばんは♪　私も　炭水化物大好きです。でも　カロリーが高いので敬遠しちゃうんですけど　少量ならいいと思いますよ。難しいけど　食べながら痩せる・・理想ですよねぇ～～～。

しくちゃんさん初めまして！コメントありがとうございます。まさか自分の日記が人に見られていたなんて…ちょっと恥ずかしさと嬉しさが（笑）

コアリズムに興味がおありことことですが膝が痛いとなると基本プログラムはきついかもしれません
約40分間立ちっぱなしカツ上半身は勿論のこと足腰もよくつかいますからね。私も途中から膝が痛くなったりしますし（汗）病気やケガなどで痛いのではないのであれば、最初は15分から始めて少しずつ体に慣らしてあげるといいかも(！？)
後はコアリズムの値段が値段ですのでお財布と相談...かな

しくちゃんさんも順調に減っているようで5ヶ月間もダイエットを続けられているのは尊敬します！お互い無理せずに頑張りましょうね(^O^)/

はじめまして　こんばんは♪長いこと三桁でいると　二桁になった時の喜びはひとしおですよね（＾－＾）私も二度と三桁には戻らないぞって思います。体重が減ると、増えるんじゃないかって恐怖心？とも背中合わせで　それがストレスにならないようにしなきゃって思います。ゆっくりでもいいから　続けていけるように私も頑張ります。よろしくお願いしますね。

しくちゃんさん、はじめまして☆メッセージありがとうございます。
私は今月初めから日記を書かせて頂いていますが、子供のために痩せよう！と思っていらっしゃるママさん達が、結構いらっしゃるので、本当に励みになります。たくさんアドバイスもしてくださるし＾＾
しくちゃんさんも、可愛い子供さんのため、これから一緒に頑張っていきましょうね！
気負わず、マイペースに♪をモットーに＾＾
よろしくお願いします☆

(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!
増えたり減ったりしながらも、粘り強く続けてるしくちゃん、すごく偉いと思うよ！『継続は力なり』絶対コレ！！アタシは短気で、何事も結果が見えないとスグ放り投げるタイプ；熱しやすく冷めやすい(´Д｀) =3
しくちゃん見習って、アタシも粘り強く頑張らないとね★

しくちゃんこんにちは！
そろそろ魔の連休が始まるね；アタシはあま～い誘惑に勝てそうもありません(>_<)運動で帳尻合わせるわっ！！

こんにちは！お互い長く険しい道のりでしょうが、焦らずゆっくり頑張りましょうね♪