ダイエット生活10日目
♡食べたもの♡
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06:35
ダノンビオ(いちじく)
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08:30
ひじきおにぎり1つ
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12:45
お弁当
→梅しそごはん半分
→コーンコロッケ
→キャベツ炒め
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16:05
ホット豆乳コーヒー1杯(132kcal)
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19:00
りんご1つ
はるさめスープ2杯
チヂミ3つ
生ハムサラダ
鯛の粕づけ
豚の角煮1つ
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20:30
みかん2つ
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♡日記♡
体脂肪減ったぁ(^O^)/！
今日の夕飯もバランスとれてていい感じです♪
甘いものみても飛びつかなくなったのは
ほんと進歩だと思います(^ω^)笑
ダイエット生活9日目
♡食べたもの♡
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06:34
ダノンビオ(マンゴー)
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08:25
おにぎり(子持ち昆布)
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12:45
お弁当
→キャベツ炒め
→ブロッコリー2つ
→炊きこみごはん
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16:05
ホット豆乳ココア
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19:45
りんご1つ
白菜の鶏ガラスープ3杯
ほうれん草と卵のソテー
チキン南蛮から揚げ2つ
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20:30
たいやき(あんこ)一口
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♡日記♡
今日お通じきてないから絶対太ったかと思ったら
全然平気でした＼(^O^)／
今日もダイエット充実した(^ω^)♪
ダイエット生活８日目
♡食べたもの♡
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09:25
ダノンビオ(いちじく)
おにぎり(子持ち昆布)
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09:56
カロリーメイト1本(100kcal)
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11:30
照り焼き卵サンドイッチ(300kcal)
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12:50
あめ１つ(ソーダ味)
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14:15
カロリーメイト1本(100kcal)
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15:20
ホット豆乳ココア1杯
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ダイエット生活7日目
♡食べたもの♡
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11:40 ダノンビオ(いちじく)
豆乳ココア
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12:30 とろろごはん
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18:50 りんご１つ
お味噌汁1杯
サラダ
ビビンバ少し
紅芋タルト半分(50kcal)
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19:30 バームクーヘン2口
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♡日記♡
一週間前より体引き締まってきたかも！
体重測ってないけど(＾＾)♡←
そう思い込むことって大事だよね(＾０＾)／
もう少ししたら体重計のってみます＞＜；
てゆか食前のりんごがめっちゃおなかに効いてて
主食少なくて済む♡
ダイエット生活１日目
♡食べたもの♡
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12:30 ねぎうどん少し
チョコ1粒
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15:30 のむ蒟蒻ゼリー72kcal
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19:00 カレー鍋
揚げまんじゅう１つ
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♡日記♡
今日からまたダイエット一から始めます★
大学入学までに50キロ台になりたい(＞へ＜)！
ゲスト さん
