朝：なし
昼：オムライス
　　アイスティー　at　giggle cafe
夜：照り焼きチキンとアボカドの手巻きサラダ
　　皮付きフライドポテト
　　マルゲリータ　　at attic room
　　
間食：アイス

いっぱい食べちゃった～
反省..

31日はにゃんとご飯じゃ！
楽しみ～

朝：なし
昼：おにぎり（シーチキン）１９８kcal
　　コーンマヨパン　３９８kcal
　　キャベツ
　　納豆卵焼き
　　ハーベスト１個
夜：ハーベスト４個

イライラするとすぐに食べてしまう・・
明日はお母さんと出かけるから食べるのは必須
痩せるっていう意志が弱いんだな！

朝：ペンネ・サーモンマリネ・ポテトグラタン・キッシュ少し
昼：なし
夜：キッシュ・卵かけご飯・ガトーショコラ

なんか食べても痩せる日があるんだけど、
それってどういうメカニズムで起こっているんだろう..

今日はこれから腹筋・背筋・腕立てをしてお風呂に入ります！
お風呂上りはストレッチだ(。-_-。)。o♡ฺ ♡

あと５．５キロ！
頑張るぞ！！