■朝・・・タマゴ半分・ご飯半分
■昼・・・おかゆ・納豆・豆腐
■夜・・・野菜いため・白米
■間食・・・コーヒー

★★★★★★★★★★
ウォーキング×
ヨガOK
1300㌔㌍以内OK
★★★★★★★★★★

一言・・・う～ん。ちょっと夜食べ過ぎたのと。。
　　　　　あまり運動しなかったことが反省するトコロかなぁ