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日記
味噌子
コメント
味
人生最後☆きちんと減量日記
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1
3
全期間
2009年4月
2009年3月
4
月
1
日
(
水
)
ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
57.4kg
朝 ㎏ カロリー 炭化
バナナ 大１本
ナッツのチョコ １個
夜 57.4 ㎏ カロリー 炭化
わかめみそ汁 １杯
今日のまとめ
カロリー
炭水化物
運動
買いもの
お通じ
なし
メモ
疲れて食欲がいまいち。
帰ってきたのが９時だったこともあり、お味噌汁でホッとする。
風邪が心配なので、まずは規則正しい生活を送ること。
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今月の目標
継続がなにより大事。
体重の変化に一喜一憂するより
まず続けること！！
ゲスト さん
