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やなっちのすけプロフィール

身長: 173.0
ダイエット開始時体重: 90.8 kg
最終目標体重： 62.0 kg
生年月日: 1976年03月17日
アクセスカウンター: 2913
自己紹介
普通の３４歳サラリーマン。
昔の体系を目指してがんばります。

ダイエット方法は
①プロテインダイエット２食置き換え（朝、夜）
②適度な運動
③毎日腹筋３０回以上

今度こそ頑張ります！

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