気持ちを入れ直し

ジヒャン★ [ 2710 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

さくら 10/06 07:58
5月24日 (水)
体重 65.2kg 体脂肪率 37.5% ダイエット

5月22日 (月)
体重 64.8kg 体脂肪率 ダイエット

5月21日 (日)
体重 65.8kg 体脂肪率 ダイエット

5月20日 (土)
体重 64.1kg 体脂肪率 37.2% ダイエット

夜バーベキュー食べ過ぎた。

5月19日 (金)
体重 64.0kg 体脂肪率 37.5% ダイエット

ランニング5周
腹筋、背筋
体幹③
草むしり1時間
夜食べ過ぎた

5月18日 (木)
体重 64.4kg 体脂肪率 37.3% ダイエット

体幹①③×3

5月17日 (水)
体重 65.2kg 体脂肪率 37.9% ダイエット

ステッパー850回
体幹①③×3

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