今日は朝６時に起きてｳｫｰｷﾝｸﾞの予定でしたが・・・

寝過ごしました(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

既に１０時を回っていて・・・
朝御飯も食べず（珍しい）、ボーっとしてたらお昼に＾＾；

今日はﾃｨｯｼｭｶﾊﾞｰを作りました☆

そして…

すっきりうんちｸﾝが出ました～o(・∇・o)(o・∇・)o ﾔｯﾀ!!

きぃちゃんも最近便秘気味でしたが・・・
今日出ましたよ～♪すっごい臭いの(￣●●￣) ﾅﾝｶｸｻｲ…

今日食べた物は、

朝：無し
昼：焼きそば・かしわおにぎり1個・いなりずし1個・ｻﾗﾀﾞ巻き2個
間：あんこﾜｯﾌﾙ・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜：牛肉の卵焼き乗せ・ﾐﾆｺﾛｯｹ1個・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ・味噌汁・白米
間：みたらし団子2本

相変わらず間食が多い…
でも今日はせっかくﾊﾟﾊﾟがお土産買ってきてくれたんだもん(ﾉ_･｡)ｸｽﾝ･･･

その代わり明日は絶対ｳｫｰｷﾝｸﾞするぞ(９*ﾟ▽ﾟ)９”

今日は朝7:00頃からｳｫｰｷﾝｸﾞに行ってきました ヾ(*⌒∇⌒)ノ

おﾆｭｰのｼﾞｬｰｼﾞを着て…
若干迷いましたが、やっぱ朝は気持ちｲｲ☆
すれ違うおじーちゃんおばーちゃんみんな挨拶してくれました_((￠(_ _ o)ﾍﾟｺｯ

そして②・・・
今日はﾊﾟﾊﾟの誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを買いにｲｵﾝにお出掛けしてきました♪
ﾏﾏの洋服も買いました､(｡･д･)人(･д･｡)ﾉｲｴｲ
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って可愛い洋服着れるように頑張るぞ(｀ﾍ´＠) ﾌﾝﾀﾞ!

あと、市役所に行って保育園の相談をしてきました☆
今のところどこも空きが無いらしく…（泣
直接保育園に問い合わせてみるしかないと言われましたΣ(￣▽￣ﾉ)ﾉ
めげずに頑張るぞ～!!!!待ってろ保育園!!!!!!_s(・｀ヘ´・;)ゞ

今日の食べた物は、

朝：ﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ2本
昼：焼き鳥3本・冷奴・白米1杯・たくあん
間：ﾊｲﾁｭｳ2個
夜：ｼｭｳﾏｲ・ﾚﾊﾞｰ串3本・牛肉とｷｬﾍﾞﾂ炒め・味噌汁・ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ・白米

でした☆
明日もｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るぞ(o*^▽^)尸~~

今日は朝・・・

ﾊﾞﾅﾅが無いっっっ*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ~★

ってな訳で、朝御飯は昨日ﾊﾟﾊﾟが買って来てくれたﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ頂きました☆

そして②…昨日はﾊﾟﾊﾟさん土曜日で仕事が忙しく∑o(￣∇￣；o)ｶﾞｰﾝ
おねだりしてたｼﾞｬｰｼﾞは日曜日になった為、ｳｫｰｷﾝｸﾞは月曜日からにしました＾＾；

今日はﾃｨｯｼｭの箱をﾘｻｲｸﾙしてｵﾑﾂｹｰｽを作りました♪
我ながら上出来でしたヽ(*゜▽゜)ノ☆
ｺﾚで夜中のｵﾑﾂ替えが苦じゃないｶﾓ????

今日食べたものは、
朝：ﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ2本
昼：ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1個・ｿｰｾｰｼﾞとｷｬﾍﾞﾂ炒め・白米1杯
間：みたらし団子1本
夜：ﾁｬｰﾊﾝ・牛肉ｺﾛｯｹ1個・ﾀｺとｷｭｳﾘの酢の物・味噌汁・豚しゃぶｻﾗﾀﾞ
間：ｱｲｽ（ﾊﾟﾅｯﾌﾟ）

以上です…

昨日ﾊﾟﾊﾟのために残しておいたみたらし団子に手をつけてしまいました…m(.＿ ＿*)m ｺﾞﾒﾝﾈ
明日はその分までｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張ります・・・（汗

そして②…

夜ついにﾊﾟﾊﾟさんがｼﾞｬｰｼﾞを調達してきてくれました!!!○゜▽゜)o))

かっ…可愛い!!!!

ﾋﾟﾝｸのﾅｲｷのｼﾞｬｰｼﾞヾ(〃^∇^)ノ

大事にします☆ﾊﾟﾊﾟさんありがと(* ^3^*)~~~~~ﾁｭ☆*

今日からﾀﾞｲｴｯﾄstart(o・∇・)o

妊娠＆出産で58ｋｇ→72ｋｇの14ｋｇ増!!!!
出産後72ｋｇ→60ｋｇの12ｋｇ減ったけど・・・・

最近暴飲暴食がたたり…
なかなか体重が落ちまへん(ﾉ_･､)

目標はとりあえず妊娠前の58ｋｇまであと2ｋｇ☆
そして更に欲張って3ｋｇﾏｲﾅｽの合計5ｋｇﾏｲﾅｽで55ｋｇφ(｡･･｡ )

いままでは…ﾀﾞｲｴｯﾄしようとは思いつつ『明日から』が決めセリフ(*_ _)人
明日はいつくるんだ!!!?????　とそろそろ自分に喝をいれてみたいと思います。

そこで・・・
ﾀﾞｲｴｯﾄを頑張る!!!!といっても具体的に決まりを作ろうかと(=^・・^)
そこで色々考えた結果・・・

①毎朝、朝食前に３０分～６０分ｳｫｰｷﾝｸﾞする。
②朝はバナナと水。（俗に言う『バナナﾀﾞｲｴｯﾄ』です＾＾）
③間食しない。（お風呂後のｱｲｽだけは勘弁してください・・・ヾ(・・;)ノヾ）
④毎日お風呂に入る。
⑤お洒落に気を使う。（ｽｷﾝｹｱ・化粧・洋服ｅｔｃ…）

こんなもんかな。
とりあえず上記⑤点は厳守で (o・_・o)

今日は早速・・・
朝はﾊﾞﾅﾅ1本。
今日ﾊﾟﾊﾟがｳｫｰｷﾝｸﾞ用のｼﾞｬｰｼﾞ上下とｼｭｰｽﾞを調達してきてくれます☆
なのでｳｫｰｷﾝｸﾞは明日から実行(シ_ _)シ
今のところ（pm15:17）間食してまへん。

今日はどこにも行く予定ないけどちゃんと化粧したよ(oﾟ▽ﾟ)o

･･･にしても、肌ｶﾞｻｶﾞｻ(*δ.δ)´
最近全くｽｷﾝｹｱしてなくって、たまに洗顔後に娘のﾍﾞﾋﾞｰﾛｰｼｮﾝをﾍﾞﾀ塗りしてただけ・・・

さすがにやばいかΣ(￣ﾛ￣|||

ということで、通販でも覗いてみよっかな＾＾♪　　　　　　　　　　　　（ＰＭ１５：２２）

さてさて、只今ｐｍ22:30になりました☆
ｵｰﾙｽﾀｰ感謝祭長ぇぇ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今日の食べた物ﾁｪｯｸ。
朝：ﾊﾞﾅﾅ1本・DAKARA1杯
昼：ｵﾑﾗｲｽ・味噌汁・ﾊﾑ1枚
夜：ﾆﾗ餃子・ﾁｰｽﾞ揚げ餃子・ﾓﾔｼと牛肉炒め・たくあん・白米1杯
間：ﾊｲﾁｭｳ2個・みたらし団子1本

餃子美味しかった～(o*ﾟ▽ﾟ)o
ﾊｲﾁｭｳは夕方ﾊﾟﾊﾟをお店に送った帰りに車の中に放置してあったのをつまみ食いしてしまいました･･･(*￣_￣)ゞ
今日はﾊﾟﾊﾟもきぃちゃんも先に寝てしまったので、
ｱｲｽはやめてみたらし団子をひっそり食べました…＾＾；

それにしてもﾊﾟﾊﾟときぃちゃんは気持ちよさそうに寝てるな～

って、ﾏﾏの寝る場所無いし・・・!!((((((((((ﾉ_ _)ﾉ
・・・まっいっか。あとで無理矢理二人の間に割り入ってやる!! (o`Д´)■９ミ

てなわけで(｡･o･)お(｡･д･)や(｡･｡･)す(｡･_･)み