こんにちは♪
私　全然　ダイエットできないよ～！(T_T)
あんまり　に　酷い　このダイエット記録・・・。
昨日薬局行って　色々見て安めの置き換えの　オカラクッキー買って来ました（*^_^*）とりあえず１週間　今月の２０日に実家に　帰るんで　それまでに　ちょっとでも　痩せないと　姉に　叱られるんで　頑張ります(>_<)

こんばんわ♪
私も全然駄目なんです・・・。食べちゃってます(ーー゛)もう　ダイエットって　難しいですね～(>_<)痩せ期とか　今の私には　あまり　関係ないみたいです・・。とにかく　食欲をどうにかしないと　駄目ですね…。それから　コントロールしていかないと　痩せ期なのに全然　減ってないですも～ン(T_T)
生理前でも　後でも　食欲が全然　同じなんです(>_<)昔は　確かに　生理後は　お腹すかなくて　２キロ増えてた　体重が　知らない間に　減ってたりしましたよ！
やっぱり根本的なとこから　体質が　変わっちゃったんだな～って　思いますよ（*^_^*）トホホ。

どもです♪
私は「なか卯のかつ丼」に釘付けです（笑）実は旦那との初デートの初食事がなか卯でした（笑）色気ないよね。でも、私は結構そんなんが好きなんです♪恵方ロールケーキ・・・おいしかったですよぉ。

おはようございます♪
もう少しで　７０キロに出会えそうですね！(^・^)いいな～いいな～♪
ダイエットって難しいですね～(>_<)今月こそは６９キロ目指したいです

この前日記を　色々拝見してたんですけど
７８キロだった方が今は４５前後って大成功をされた方を　見てたら　何だか毎日の日記が　楽しそうでしたよ(^・^)うらやましいですよね！
頑張ります♪追いかけますよ～( ^)o(^ )

おはようございます！当選おめでとうございます～！セグレタ、友達が使ってるけどすっごくいい～って言ってましたよ。
体重減ってきてますねぇ。今月あと１日ちょっと。がんばりましょう。
私は明日子どもの育成会のボーリング大会＆食事会でビール園のバイキングランチを控えているんです・・・。行くのがちょっとこわい・・・。

はじめまして♪
私も今月の目標体重68キロです（*^_^*）
一緒に頑張りましょうね！

書き込みありがとうございました♪
私もだめだめよ～。昨日は間食が「食事」のような感じになってしまって・・・。子どもの残飯にも手が伸びそうになり・・・「あ～もったいない・・・」って思っちゃってだめですよね。とりあえずラップして次の日の朝に食べて納得するようにしています。自分をごまかしごまかし・・・です。お互いはげましあってがんばろう！

こんばんわ。調子はどうですか？私は生理前・中の時期になかなか体重に変化がなく、ちょっと凹んでたりしました。とりあえず、生理終わったので痩せ期の間に体重落とせるようにがんばります！

ありがとうございます♪仕事　気にしてくださって!(^^)!頑張ります！生理前ってナーバスになりません？それのせいもあったかな～って思ってます。(*_*)
明日はお休みなので
今日１日　頑張ってきま～す！(^o^)丿

そうそう、ちなみに私が試している置き換えはDHCではなく「パーフェクトダイエットプロ」というものです。検索すると出てきますよ。楽天で1位みたいです。美味しいので置き換えも苦にならないのがいいです。

はじめまして～（＾－＾）書き込みありがとうございました～。
三日坊主の私ですが、なんとか置き換えがんばってます！今日も家族で外食だったのですが・・・私は水だけで過ごしました（笑）でも、カロリー減に体が慣れてしまったみたいで、体重に変化がなくなっています。今生理中だから、終わったら筋トレやストレッチなんかを取り入れていこうと思っています。
良かったらお互いに書き込みで励ましあいましょ～。

お尻筋肉痛!(^^)!結構、早歩きだったんですね？(^o^)すごいすごい頑張ってますね！私は自転車を久しぶりに３０分こいだら体の重たさからか、お尻がめちゃ痛くなってへこみました！(-_-;)
仕事、昨日イヤイヤながら行ってみたら何ともなく仕事出来ました。以前の仕事が甘過ぎで、それに慣れてただけかもしれません。(*_*)情けない・・・。もう少ししたら雰囲気に慣れるとおもいます。優しい言葉をかけてくださって　ありがとうございます（*^_^*）こうやって話も出来るのでストレスも解消できますし。(^o^)丿
あっそういえば、昨日　ためしてガッテンって言う番組観ました？ダイエット特集で　空腹を感じたら　その場で２０回足踏みダッシュすると　空腹感が、なくなるってやってました。ちょっと試したら、確かに食欲おさまりましたよ(^o^)丿
やっと生理が来たので私も少しずつ頑張ります。(^o^)丿

こんにちは♪
私はもう、ヤバイくらいの食欲です(*_*)
私も生理後で、追いかけますので頑張って７０キロ切っちゃってください（*^_^*）
では、初仕事行って来ます。(^o^)丿緊張・・・。

カルボナーラって、おいしいですよね(^.^)カロリー高いの、わかってても食べたくなっちゃうんですよね。（*^_^*；）

こんにちは♪
今日は寒いですぅ～(>_<)私も今夜は、これだけって思ってるのに、旦那さんの夕飯の支度しながら、味見しつつ、つまみ食いです(*_*)なかなか、思うようにいきませんね！
増えないように頑張りましょう!(^^)!

お返事ありがとうございます♪（＾◇＾）よろしくお願いします。
お子さん２人は大変ですね！(>_<)でも、うらやましいです（*^_^*）私もいつか、そう言えるようになりたいです～(^o^）無理しないでいいので出来る時だけお話しつつダイエット頑張りましょうね！
ちなみに私のカロリー計算かなりアバウトっていうか適当なんで・・(*_*)
アハハハ～（*^_^*；）