目標48キロ。。。。

日付
429 ()
(≧▽≦)ノ
52.2kg 23.2%

火曜日から飲みごとで、一日一食が続いたせいかなー。
飲むときはちょこっとずつしか食べないから減るんだよなぁ。。
これが続けばいいんだけど。。。

お刺身、天ぷら、スズキのクリーム煮、牛ヒレ肉のステーキ一切れ、あさりの味噌汁、お酒たくさん。


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日付
421 ()
。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
53.0kg 23.5%

海老マヨ手巻きおにぎり

そうめん一把 レタス ベビーハム

そうめん二把 ベビーハムたくさん→即就寝



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日付
420 ()
(-”-;)うーん
53.5kg 25.4%

ハンバーガープレート

そうめん一把と魚の煮付け


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日付
419 ()
(-”-;)うーん
53.9kg

朝マック



サバご飯


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今月の目標

不規則な生活の中暴食と夜中の間食をしないのが目標です!!