火曜日から飲みごとで、一日一食が続いたせいかなー。 飲むときはちょこっとずつしか食べないから減るんだよなぁ。。 これが続けばいいんだけど。。。 お刺身、天ぷら、スズキのクリーム煮、牛ヒレ肉のステーキ一切れ、あさりの味噌汁、お酒たくさん。
海老マヨ手巻きおにぎり そうめん一把 レタス ベビーハム そうめん二把 ベビーハムたくさん→即就寝
ハンバーガープレート そうめん一把と魚の煮付け
朝マック 爽 サバご飯
不規則な生活の中暴食と夜中の間食をしないのが目標です!!