本日のお腹周り　：　
　　　　おしり　　　：　
　　　　二の腕　　：　
　　　　太もも　　　：　

食事
ブロッコリー
うす焼き玉子
中華粥

うなぎパイ　×　４

白いたい焼き　カスタード
みたらし団子　１本

じゃがいもキムチチーズ
新たまとしめじのタマゴとじ

運動
コアリズム　基本編
ターボジャム

反省
体重は増えそうなんだけど、でも朝起きたときと寝る前の体脂肪率の差が小さくなってきたような気がする。
これって筋肉が着いてきたということなのだろうか。。。
今は食べる量を調節できるけど、
飲みに行った時とか一人分で出てくると食べずにはいられないからちょっと心配。。。

本日のお腹周り　：　82.0
　　　　おしり　　　：　
　　　　二の腕　　：　
　　　　太もも　　　：　

食事
梅と鳥そぼろの和風パスタ
バニラアイスとはちみつトースト

すいかバー

中華粥
筑前煮
きんぴらごぼう

ピノ　×　５

運動
コアリズム
ターボジャム

反省

本日のお腹周り　：　
　　　　おしり　　　：　
　　　　二の腕　　：　
　　　　太もも　　　：　

食事
ぺヤング焼きそば
ソーセージのケチャップ炒め

カフェオレ

塩ごま油キャベツ
すき焼き肉豆腐
豚キムチ
大根と厚揚げの煮物


運動
ママさんバレー

反省
ヤフオクって無料会員だと５０００円以下しかオークションに参加できないんでやんの！
コアリズムの相場５０００円以上だよ(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ

本日のお腹周り　：　
　　　　おしり　　　：　
　　　　二の腕　　：　
　　　　太もも　　　：　

食事
からあげ
茹でアスパラ
ベーコン
梅おにぎり
はちみつレモン

うなぎパイ　１枚
冷やし中華
人形焼　１個

運動
ターボジャム
なんちゃってコアリズム　２０分

反省
コアリズムのＤＶＤを中古オークションで購入できないか検討中ｗ