はじめまして、ぴてりあと申します。

思い立ったが吉日、ということで本日よりダイエット開始！
きっかけとしては、先日スポーツテストで体重測定があったのですが、友人（160cm）の子と体重が同じで、ショックを受けたからですｗ

とりあえず、体重計測は22：00～23：00の間を目安にしようと思います。

食事内容は基本的に野菜、果物類を中心として摂取する予定。
ここ最近、夕食にドカ食いをしてしまうので、そこが要改善、です。
目標摂取カロリーは1200～1400kcal程度

運動に関しては平日は1日の大半が授業で潰れるので、日曜日の夕方くらいですね。
後は家の中で出来る簡単なストレッチとか。